不安全感是一種消極的想法，會讓我們懷疑自己，而不安全感會出現在不同的領域，比如我們的人際關係、工作、形象及社交能力，根據美國心理協會的說法，不安全感會讓我們很難信任他人，難以保持健康的人際關係，並且經常性感到緊張、焦慮或猶豫不決，甚而不斷的質疑自我的價值。釋迦摩尼曾說「世界上有三件事情最消耗人，一是為尚未發生的事而擔憂；二是為自己想像的結果而焦慮；三是為過去犯的錯而自責。」感恩象棋占卜個案宇宙源頭引導著我們，讓我們知曉我們永遠無法從外獲得真正的安全感和依靠，只能從向外求轉而向內求，去關注那些觸發自己不安全感的因素，注意自己對它們的反應，把它們記錄下來，讓自己從更宏觀、長期的視角去觀察事情的發展，這是一種宣洩，能夠讓我們在情緒平靜時能夠重新瞭解自己，當我們真正去接納和正視情緒的變幻，才會有真正的體驗，才會逐漸明白自己是安全無虞的。<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%88%91%E5%9C%A8%E6%AF%8F%E4%B8%80%E6%AC%A1%E6%8C%91%E6%88%B0%E9%9D%A2%E5%89%8D%E9%83%BD%E8%83%BD%E5%BE%9E%E5%85%A7%E5%BF%83%E6%B7%B1%E8%99%95%E6%89%BE%E5%88%B0%E5%8B%87%E6%B0%A3%E8%88%87%E4%BF%A1%E5%BF%83?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUhyRuWDoxczpJzBEuJk98MTBz24WcgcGaUKNNOHegpGiXft7WuxhNdLHNQJFUWe2JSSZuCpzXm3d7XAh0W8Ohhm6Bs7hrNivqpDgr8NwXv9v4EPskmdhsKVAa8Cn3Bh_Aw9nFbM8tAV23JIfhOZu88rg2eM2IjZUHIjJ590BTcV6jlDMaF9Gc4s9SPKtxARjr0HNDAji6DOJ5BWtFypQ_J&amp;__tn__=*NK-R">#我在每一次挑戰面前都能從內心深處找到勇氣與信心</a>𝟒𝟏𝟒𝟏𝟑𝟒𝟗𝟒𝟑 ⟡⟡⟡⟡⟡⟡⟡ 如果你喜歡𝑴𝒖𝒛𝒊的分享 歡迎按讚👍留言💌分享🫰 追蹤🔎 🦄<a href="https://www.instagram.com/muzi_soulhealing/">@muzi_soulhealing</a> ⟡⟡⟡⟡⟡⟡⟡

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