安全感

節奏中總有起起伏伏，也會有動、有靜的時候，靜的時候，是為了動來臨時做準備，而動時就是考驗靜時所做的準備。回顧上週的生活體悟，幾點格外印象深刻：上週我參與「拾德之旅」的行腳活動，其中進入一個停駐休息的廟裡來參拜獻禮，也有一場簡單共修的活動。這共修活動就是大家齊聲來唸「白沙屯...

有些朋友註定會離開

晚上，爸爸下班回家，進門看見我在廚房煮麵（他的晚餐）， 沒看見兩兄弟的蹤影，他探頭問我：「他們兩個咧？」 「在房間看書。」我下意識回道， 但頓了一秒後，隨即驚叫：「媽啊！這是什麼神仙回答？！」 雞皮疙瘩差點牙起來有沒有！ 對，我獨自在廚房煮麵， 哥哥（小一）弟弟（小班）各拿一本想看的

我想寫的比我能寫的多，比如最近的黃子佼事件，但我還是先寫「情緒暴力」好了，事件總是層出不窮，不如打好基礎。了解自己和別人的情緒及情感運作機制，是愛自己，愛別人的基礎。

遺失的安全感尚未歸位，下一波餘震又......

當一個人的存在感需要被提醒，需要被刺激，需要通過一些方法使之感受到「我確實存在」，這個人多半已經陷入喪失存在感的處境。

安全感到底來自於哪裡？

由於近期的狀態跟以前有點不一樣，保險起見決定先去見見精神科醫生，詢問些這段時間我感到困惑的事情。 就大概記錄一下複診的過程及跟醫生間的問答，以免之後忘記。

孩子今年即將要上國小一年級了。 早在幾個月前，就已經聽聞不少家長開始打聽暑期及國小的安親班或補習班，而我也試探性地問了孩子是否有想去安親班的意願？ 結果我得到是孩子很大的反應表示：「我不想去安親班，我下課後就要回家。」 這個答案完全在意料之內，無論在此之後我又陸續問了多少次，得

瑜珈課總是能讓我看到更多，不同於以往對於世界的探索，更多的是對內的自我審視。例如引言，是真切地感受到身體的實物與內部的每個環節，以及各項的身體素質，是息息相關的。能不能做到某些動作、能持續多久，如同木桶效應，終究是取決於木板最低的一個邊。綜合性的自我成長，或許才能支撐起更大的願景。