刺蝟的冷靜思考術
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刺蝟的冷靜思考術
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閱讀筆記《刺蝟的冷靜思考術：心態重開機，揮別心煩氣躁的自己》
★愛生氣不是你的錯，錯的是沒有好好冷靜下來！心態重開機，揮別心煩氣躁的自己！ ●古希臘哲學家、數學家畢達哥拉：「憤怒從愚蠢開始，以後悔告終。」 ●做不到是缺點。而要求改正缺點就會造成壓力，更加強化不想做的情緒。因此與其消滅缺點，不如增強優點，這樣一來，人會比較輕鬆，也更容易面對問題。
2022-06-14
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刺蝟的冷靜思考術
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心理勵志
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偶希都理