北海岸
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許久不見金瓜石的祈堂老街，原本長長的破舊階梯多了彩虹扶手，靜謐的蜿蜒巷弄仍飄散著風華散去的氣息，意圖低調的散散步咖啡隱身在老屋中，卻因聚集了前來朝聖的遊客，想要穩秘低調實屬不易，好在，大家很有默契地放低音量、等候排隊，使祈堂老街尚能保持頹美清靜的樣貌。
6 小時的太陽，6 小時的海風——補給不是加分題，是必要的
前言：我為什麼想寫這篇
網路上的馬拉松補給文章，大多出自菁英跑者之手。他們身輕如燕，一下子就結束了。
但我在萬金石的路上跑了將近 6 個小時。太陽越來越大，海風有時順有時逆，北海岸的起伏地形一段一段地消磨你的意志。長時間暴露在戶外
去年有種強烈的想試看看全馬，想著哪場賽事，就決定萬金石了。一直以來對北海岸很熟悉，不論是求學階段，和住宿1年。和同事參加第一場接力馬拉松（美津濃），這邊好像是改變我所有的起點。
新北北海洲際溫泉酒店：匯聚海岸寧靜與極致奢華
新北北海洲際溫泉酒店坐落於風光明媚的金山區，是北海岸首間國際頂級品牌酒店。全館擁有 211 間寬敞客房，皆配備獨立湯池，並可飽覽陽明山國家公園壯麗山景或北海岸迷人海景，為賓客打造專屬的私密療癒時光。館內設有五間靈活多變的會議與宴會場地，包括可容納3
清晨的北海岸，海風仍帶著夜裡的微涼。當第一道晨光越過山稜，萬里翡翠灣的賽道上，數千雙跑鞋同時踏響柏油路面——那不是單純的運動聲，而是一座城市與世界對話的節奏。
「2026新北市萬金石馬拉松」今（15）日盛大開跑，在這條被跑者譽為「台灣最美海岸馬拉松」的賽道上，來自世界各地的選手再度用腳步書寫紀錄。
——從運動品牌跨界合作，看北海岸跑步經濟與生活文化的融合
唐代詩人王維曾寫下：「行到水窮處，坐看雲起時。」那是一種在行走與停歇之間，感受生命節奏的哲學。若把這句詩放在長跑文化裡，它所描繪的，其實正是跑者的心境——在極限之後，尋找片刻的呼吸與溫度。
每年三月，北海岸海風再起，跑者齊聚新北海線，迎接
像三芝淺水灣這種景點區的咖啡館
可以預期大概會是：
-客氣但服務制式化像機器人的時薪店員
-工廠流水線般的點餐流程
-坐下就不能換座
-低消必須怎樣怎樣
之類的
奇怪這間不是這樣
外觀看來有點冷淡
但店裡乾淨清爽 客流管控有序
重點是 店員 (店主?) 是人
所以會主動服務 會詢問互動 會應變
第二天沒什麼行程，早上吃完早餐，泡完湯，一直待到12點前才退房。
中午到龜吼漁港吃午餐，人有點多，不太好停車，也沒有什麼特色，下次應該不會來了
下午到大武崙砲台，逛了一下，發現比一般的砲台景點還要特別，除了砲台遺跡保存完整，周邊還有很多登山步道，可以環情人湖，不單單只是砲台那樣單純。
原本只想要利用228連假的下午，到萬里駱駝峰走一走，結果在路上就遇到了海興游泳池風景也太棒了！忍不住停下來走走。
外木山濱海風景區
當地人帶著泳衣、泳褲準備游泳，旁邊有個小的天然海水泳池。
有許多人沿著外木山濱海海岸線，跑著步、聽著海浪聲、欣賞著北海岸美景，不禁覺得住在這裡也太
5/5萬里駱駝峰
基隆的夜色像一層緩慢降落的海霧，輕輕覆在山與海之間。遠方港灣的燈火尚未完全甦醒，卻已在藍黑色的空氣裡閃爍，如同尚未說出口的心事。群山層層退去，彷彿時間的摺頁，一頁比一頁更靜。山的輪廓被霧氣磨得柔軟， 海則沉默地承接一切光影——船影、漁火、與那些匆忙駛 過卻無人記得的旅途。海灣裡停泊的巨輪亮著燈，像一
