馬拉松
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在我眼中，澳門馬拉松是一個不起眼也沒有留給我任何深刻印象的一次馬拉松，那可能澳門是一個我自年幼已經去慣去熟的地方，又可能因為當地政府和賽會只想辦完一個賽事，所以沒放太多心思和作太多推廣，當然亦可能是澳門的功能除了賭博及賽車之外也很難和體育運動連繫上，所以這個比賽最終令我覺得跑完也就罷了⋯⋯
我的前教練今天上場大阪馬拉松，又奪得PB好成績。
飄雪惡劣的天候，讓主辦單位昨日先預告，若持續降雪，為考量選手安全，今日將會停賽。
所幸，一早還有5度，讓選手如期出賽。
這是我教練第三場馬拉松，連三場都破自己紀錄(personal best)，這是多堅毅的毅力與自律阿 ！我自嘆弗如。據說今天跑
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關於跑步、夢想與人生的反思，閱讀《強風吹拂》不僅深刻感受到選手們在過程中成長與蛻變的心路歷程，更是看見隊友們勝過血緣的羈絆，讓人十分動容，而就算努力了不一定會實現夢想，那又如何，重要的是去感受只有當下才能經歷的一切。
人生不是短跑，而是一場馬拉松，拼的不是起點，也不是速度，而是堅持。
不要羨慕別人的成功，因為他們只是比你努力，不要抱怨生活的磨難，因為這些經歷正在讓你變得更強大。
活在當下，把自己放在主位，因為每一天，都是你人生最重要的一天！
還沒成功？只是還沒走到終點，繼續走，你會發現自己比想像中更強大！
C.P.
跑步是一項非常受歡迎的運動，具有許多健康和心理上的好處。
跑步的好處
增強心肺功能: 跑步可以提高心臟和肺部的效率，促進血液循環。
減重與塑身: 跑步是一種高效燃脂的運動，可以幫助你保持理想的體重和身形。
舒緩情緒: 跑步時身體會釋放內啡肽，能有效緩解壓力、焦慮和抑鬱。
改善睡眠
真師傅
3 天前
發文者
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自我挑戰的機會
在人生的旅途中，我們無法預測下一刻會遇到什麼樣的風浪，也無法避免生活中各種考驗的降臨。有些人面對考驗時選擇逃避，有些人則選擇迎難而上。其實，每一次考驗，都是自我挑戰的機會，是磨練心智、提升自我的契機。
考驗是成長的必經之路
成長的過程，從來都不會是一帆風順。正如蝴蝶破繭
有時候到貼就是這麼一回事，兄弟倆吃過中飯開心的在打電動，突然門鈴響了，才在想說是誰，不是姐姐跟姐夫的話就是大姨跟姑丈了，結果來了個大人物，就是自己的大表姐，一開始浩威想把人轟走，是南哥哥開口說不可以沒禮貌，浩威才放人進來家裡。
旅人小萌
2025/02/14
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