凍卵:病理化與公共化下的女性身體自主權 即便是同性伴侶合法化的台灣,同性伴侶的身分仍然沒辦法讓個人的凍卵取得「解除封印」的權利,而穩定同居但沒有結婚的異性戀伴侶,也同樣在法律上被視為「單身」。也就是說,在這樣的框架之下,去凍卵本來的用意是去保留某種選擇權與自由,卻還是被婚姻所囚禁。 《誰是被害者》第二季:兩季的核心母題都是「理解」?!在第二季中關於「理解」的課題更是延續至此,尤其是在主角方毅任和女兒曉孟身上更是凸顯,不論是關於方毅任的亞斯伯格特質,使他先天上難以理解別人的情緒、也難以被別人理解,導致與女兒關係再次陷入僵局。本篇將再次延續「理解」的母題,聊主角方毅任和女兒曉孟的「理解課題」。 使用標籤連接思想的3個專家技巧:1. 將筆記視為神經元:
- 這個靈感來自於塗子沛的《第二大腦》。神經元接收資訊的部分叫做樹突 (Dendrites),向外傳遞資訊的部分稱為軸突 (Axons)。在第一大腦中,神經元接收與傳遞資訊,正如我們在第二大腦中使用筆記來閱讀與寫作。將Obsidian的筆記視為神經元,樹突表示透過閱讀輸入 轉化負面情緒的三個步驟今天這篇文章我想要分享一個轉化負面情緒的小技巧。
當你遇到糟糕的事情打壞了你的心情,比如說在交友軟體上遇到不順心的事。你第一件要做的事情是把這件事在心裡打上一個標籤,最簡單就是打上「我真的超不爽」標籤。第二件事情是關注這個情緒,去觀察這個情緒在你身上造成的作用,比如說讓你連飯都吃不下去,或者不想去 你被「角色」困住了嗎?本文介紹了在身心靈領域中常用的「覺察」詞彙,並提供了一個觀察自己感受的練習。此外,文章討論了情緒產生時的專屬框架以及在生活中扮演不同角色時的解離和安全距離的重要性。