器械訓練
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器械訓練
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『器材訓練/自由重量，怎麼選？』
轉自由教練的兩個月，所在的健身房有大量的機械式訓練器材，已經很久沒有接觸了，重新再使用器材訓練，有非常大的體會跟感觸，工具是死的，人是活的，很多器材其實對很多人很有幫助，包含我現在也很喜歡用器材
2022-04-12
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私人教練
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健身教練
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自由重量訓練
