培養耐力
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透過運動來鍛鍊耐力(下) 接續上一篇文章，為了盡可能增加在人世間自由活動的時間，所以要靠運動來延長。否則，就算拼了命的達到提前退休的目標，但身體卻沒能維持健康，那如何去完成早已安排好的退休生活呢？什麼世界景點或是住在大莊園裡面都不重要了，因為活動範圍都受到限制。
2022-01-30
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透過運動來鍛鍊耐力(中) 接續上一篇文章，由於運動也同時要在限定時間內完成目標，所以也能增加自己的耐力。例如不能連續步行半小時以上，那是不是代表自己的耐力不足，無法堅持下去？這也會影響到工作的專注力。因為注意力無法集中一段時間以上，工作效率也無法提升起來。
2022-01-29
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透過運動來鍛鍊耐力(上) 步行是一種很好的運動，達到目標後，便可以找地方坐下來休息一下。或許是看看風景，也可以寫寫文章草稿，紀錄起當下的體悟。不同於運動一定要規定持續多久，寫作可以是很隨性。
2022-01-28
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