培養耐力
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深邃月光的心想事成許願宇宙
2022/01/30
透過運動來鍛鍊耐力(下)
接續上一篇文章,為了盡可能增加在人世間自由活動的時間,所以要靠運動來延長。否則,就算拼了命的達到提前退休的目標,但身體卻沒能維持健康,那如何去完成早已安排好的退休生活呢?什麼世界景點或是住在大莊園裡面都不重要了,因為活動範圍都受到限制。
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深邃月光
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Mr.S
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看到盡可能增加在人世間自由活動的時間不禁噗呲一笑 哈哈
深邃月光的心想事成許願宇宙
2022/01/29
透過運動來鍛鍊耐力(中)
接續上一篇文章,由於運動也同時要在限定時間內完成目標,所以也能增加自己的耐力。例如不能連續步行半小時以上,那是不是代表自己的耐力不足,無法堅持下去?這也會影響到工作的專注力。因為注意力無法集中一段時間以上,工作效率也無法提升起來。
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深邃月光的心想事成許願宇宙
2022/01/28
透過運動來鍛鍊耐力(上)
步行是一種很好的運動,達到目標後,便可以找地方坐下來休息一下。或許是看看風景,也可以寫寫文章草稿,紀錄起當下的體悟。不同於運動一定要規定持續多久,寫作可以是很隨性。
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21
2
Ching
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幫你按100個讚👍👍👍讚~讚~讚~很有道理