透過運動來鍛鍊耐力(中)

閱讀時間約 2 分鐘
人的氣力會隨著年紀增長而逐漸衰退,這是自然現象。因此同樣兩個未在鍛鍊的人,三十歲的人會比五十歲的人體力要來得好,這是就基本的老化程度來說。而透過運動就可以逆天而行,甚至產生相反的結果,都是有可能的。
接續上一篇文章,由於運動也同時要在限定時間內完成目標,所以也能增加自己的耐力。例如不能連續步行半小時以上,那是不是代表自己的耐力不足,無法堅持下去?這也會影響到工作的專注力。因為注意力無法集中一段時間以上,工作效率也無法提升起來。
因此,運動不僅是維持健康,想辦法達成目標而已,更是訓練自己耐力的好機會。如果說在上班族時期能夠堅持每日運動半小時,那在實現財務自由而提早退休時,也可以維持這樣的好習慣嗎?還是因為不用到公司上班,運動也就停滯下來?這樣子退休後的健康情形就很堪慮了。
像運動這樣的好習慣就要繼續維持下去,無論之後是不是退休狀態都是一樣。精神強度的增加,可以藉由肉體的強度增加而隨之變強。因為不容易疲累的肉體可以支持著高強度的思考,讓自己踏入未知的境界。連自己都不知道自己的潛能到達哪裡,如果這就這樣隨著年紀增長而埋沒掉了不是很可惜嗎?而且因為是自己的潛能開發,基本上也不干別人的事。反正大家都維持現狀也不錯,誰會去管還有多少未被開發出來?
比較容易做的當然是等到能力增加的幅度顯露出來之後,再來錦上添花,這樣比較容易。這跟投資也很像,平時沒有去關注默默在努力增加營收的好公司,等到兩三根漲停時再去追就來不及了。
平時大家一起相互合作,但真正努力還是要靠個人。公司的心態也是一樣,如果是以領導人的角度來說,幫公司員工做健檢一方面固然是可以提早關心身體有異狀的員工,看看有沒有可以幫得上忙的地方;但另一方面也是在發現身體有重大變故而不能勝任職務時,趕快找其他人來頂上該職位,不使工作營運出現空窗期。
身體是自己的,公司能夠做的就是保險還有其他福利方面的幫助。至於身體狀況能不能好轉,或是還能不能勝任原有的工作,都是要靠自己去恢復,這是很實際的事。不可能說沒有工作能力,公司還要付薪水給這樣的員工吧!
因此,身體是自己的,除了靠保險來降低風險之外,就是要依靠自己平時的鍛鍊。而且如果越來越胖,就會更不想照相,因為拍起來不好看,都是肉肉的。至於,到底是真胖還是假胖,一樣要看平時有沒有在維持。雖然看起來胖,但其實是有在持續鍛鍊的,那至少有在維持健康,不是放任隨意發展。
人的氣力會隨著年紀增長而逐漸衰退,這是自然現象。因此同樣兩個未在鍛鍊的人,三十歲的人會比五十歲的人體力要來得好,這是就基本的老化程度來說。而透過運動就可以逆天而行,甚至產生相反的結果,都是有可能的。
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步行是一種很好的運動,達到目標後,便可以找地方坐下來休息一下。或許是看看風景,也可以寫寫文章草稿,紀錄起當下的體悟。不同於運動一定要規定持續多久,寫作可以是很隨性。
休息的確重要,但每天要做的事情,像是發文卻是不會停的,這就是個人的堅持。可以陪陪家人,但自己想做的事也想要兼顧。過年可以放輕鬆,看看平時沒什麼機會看的影片等等,把時間都填滿。但也可以同時思考,如何讓自己越來越好?
過完2021年的聖誕節後,農曆新年也在不遠處了。而每年的準備大概差不多,決定年菜,大掃除,買一堆餅乾零食等等。雖然因為疫情的關係,與家人及親友的團聚有一些阻礙產生,但只要持續保持聯絡,也就可以以這樣的方式維繫感情。
嘗試新的做法雖然可能遭受失敗的結果,但只要能突破目前困境,壞的都會被好的結果所掩蓋掉了。因為嘗試去摸索,所以也就連帶的要去解決遇到的各種問題,最後可以獨立的解決所有遇到的問題,不管是團隊或個人也好,這都是有競爭力的表現。
接續上一篇文章,因此,去思考價格以外的事,會是一種處理問題的方式。例如去拍賣平台買東西,賣的價錢差不多,那是不是會選擇服務比較好的店家?或許是商品說明比較詳細,又或者是評價比較好。甚至是可以馬上就上線回答買家的問題,這都會影響到買家的購買意願。
面臨2022年的通貨膨脹與升息挑戰,公司必須要發展更多的獲利模式以穩定甚至增加公司的營收。其中,轉投資是一個常見的做法。例如買進相關上游或下游的廠商,讓自己的製造成本能夠因此下降。也可以選擇投資熱門或成長型股票,藉由這些個股的獲利,來讓營收也隨之增加。
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