好書推介
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引言：
《原子習慣》是一本革命性的自我提升指南，深入探討了如何有效地建立良好習慣和打破不良習慣。這本書的核心理念是通過專注於微小的、持續的改變（即"原子習慣"），我們能夠在長期內實現顯著的個人成長和成就。
習慣的形成：
習慣形成的四個階段：提示、渴望、反應和獎勵，並圍繞這個框架提供了一系列
前言
作者在這本書中探討了一個有趣的前提:高智商並不總是等同於高成就或個人滿足感。這本書旨在幫助所謂的"聰明人"克服可能阻礙他們充分發揮潛力的心理障礙。
內容概述:
1. 自我認知: 書中強調了理解自己思維模式的重要性,包括過度分析、完美主義等傾向。
2. 情商發展: 作者論述了為何情商
2025/07/06
好的，記憶一下。
設定時限。
邊做邊學。
寫下5個優缺點。
預想最壞情境。
尋求他人觀點，跳脫自我迴圈，吸收不同視角。
分段處理，每次只處理一小步，減壓又有效。
用筆記記錄反思決策歷程的改善點。
「說到『打動人心的書』，你能輕易想出一個書名嗎？」
2021結束之前，終於來個總結，跟大家分享年度好書推介。
每個人閱讀的口味都不同，但希望以下書單能給大家
