想像一下，房子如果沒有大門會怎樣？這是非常危險的事情。從心理上說也是如此，沒有界線意味著別人可以隨意干涉你的私人空間、打亂你的個人選擇。比如，你的父母可以干涉你的婚姻，可以任意指責你教養孩子的方式；你的朋友可以不顧你的安排叫你陪她去逛街，改變你原有的計畫；你的男朋友可以告訴你，身材不夠好，穿衣服很難看……你是否相信，他們之所以會這樣對你，很可能是你自己造成的呢？如果你的房子是沒有大門的，這就是在告訴他們：可以隨意進出，我沒有任何的方法防禦你。 再想像另外一個場景：你們家來了一個客人，他們一進門就說你的沙發擺在這裡不好看，要換一個位置，或者說你們家這個畫不好，要把它換掉。想想看，如果今天有這樣一個客人到你們家來，你會不會高興？你會不會害怕？ 我就聽說過這樣的案例，心心的丈夫的姐姐跑到他們家來，把他們家的沙發扔掉了，還重新買了一個沙發，把他們家弄得面目全非。如果你發現自己好像特別容易招惹這樣的人，身邊很多朋友好像都會這樣對你，卻不敢這麼對別人，可能就要特別反思一下自己的界限問題。 ——摘自 吉祥 《好的愛，有邊界》

尊重自我

沒有界線的關係，就像沒有大門的房子