設立界線
含有「設立界線」共 47 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
佛法「一念三千」概念在面對自戀型人格(NPD)時所產生的邏輯漏洞。作者指出，NPD常將佛法「工具化」，利用靈性、偽慈悲、體驗比較等方式進行情感操縱，讓受害者的「轉念」成為滋養其自戀的燃料。文章並提出修行者的實戰策略，強調區分善意與惡意、設定界線、物理切割的重要性，以保護自身心靈空間，回歸真實的修行。
文章深入探討「自私」一詞在神學與社會建構下的歷史淵源，剖析了個人需求與社會期望之間的衝突，並提出「健康自私」的概念，鼓勵讀者在照顧自己的同時，也能為他人與社會貢獻價值，重新找回自我力量，創造「我和他人同時存在」的關係模式。
付費限定
很多人以為高情商就是客氣與退讓，卻因此被過度要求。
高情商溝通術中的軟硬邊界術強調區分可彈性與不可退讓的原則，
並透過三段式回應法清楚表達立場。當語氣穩定、結構清晰，
既能維持關係溫度，也能守住底線。真正成熟的溝通，是溫和但不模糊。
你是被「重用」，還是被「重壓」？
成熟不是什麼都能接受，是知道什麼不該再忍
凌晨一點的信義區，辦公大樓的燈火只剩下零星幾盞，像一片漆黑大海上瀕臨熄滅的燭火。
Amy 的螢幕保護程式又亮了起來，是她和男友去宜蘭龜山島旅行的合照，陽光燦爛得有些刺眼。她揉了揉乾澀的眼睛，視線從照片裡的藍天，移回眼前那份被退了第五次的企劃案。紅色的批註
為什麼有些人不會因羞愧退場？
為什麼在不同場景裡，可以出現完全不同的版本？
當你用整合的方式去理解一個分裂式運作的人，
困惑與自責，往往落在比較一致的那一方。
這是一篇關於長女覺醒、分裂與整合，以及如何在看懂模式之後，學會設下界線的故事。
本文深入探討藤野智哉新書《顧好自己就夠了》，強調「顧好自己不是自私，而是成熟」。作者透過自身經歷，分享如何在關係中設立時間、想法和情緒界線，並提供思考練習題，引導讀者學習自我保護，找回內心的平靜與力量。特別適合在節慶時刻，面對人際壓力時閱讀，練習與他人保持安全距離，享受療癒的閱讀時光。文末有抽獎資訊
這篇文章分享了閱讀《顧好自己就夠了》的心得，強調了在人際關係中設立界線的重要性。作者透過自身在教育現場和原生家庭的經歷，說明瞭如何勇敢說「不」，不再被他人要求牽絆，以及守護自身價值，活出自己想要的人生。
付費限定
對於在家庭裡受傷的人而言，「過年」是令人感到窒息的
和原生家庭充滿矛盾與拉扯的你來說，每逢年節將至，你就開始感到焦慮，胸口也變得非常緊繃。
喜氣洋洋的氣氛彷彿在提醒你某些情境即將重演。別人談論返鄉的車票、團圓的菜色、紅包與祝福時，你卻在心裡反覆推演可能出現的對話。
哪些話題會被提起
