訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，
而是真正改善生活品質，從事自己喜歡的運動，做喜歡的事

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創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！

透過系統化的功能性強膝訓練，有效預防、改善膝蓋疼痛不適，增強身體機能，從日常生活到運動競技都能更輕鬆、不疼痛、不受傷！



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離開地面，是永恆的現代性，理當有文學來捕捉人類心靈最躍動的一面。
－－詹偉雄×臉譜出版 山岳文學書系 meters