意識提升
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意識提升
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飲食覺察紀錄 Day11 比起蛋黃酥更愛綠豆椪？
快要中秋節，突然想吃個綠豆椪！ 今天是嘴饞的一天，大部分還是跟家人吃的時間多，如果不一定要跟家人吃一樣或是不一定要一起吃點心...那我會選擇什麼呢？ 接下來想要....
2023-09-17
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臭豆腐
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中秋節
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綠豆椪
飲食覺醒日記 Day5 重口味？ 輕食？
飲食與身心靈覺察 似乎在家裡的話還是會被家人影響，每個人惡的時間都不同，練習傾聽身體的身因很重要，不然有時候似乎在幫他人飲食般... 極簡的生活應該是要讓我們更加有意識，包含飲食也是，想信會越來越進步，跟自己的身體內在更親密～
2023-09-07
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飲食
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極簡生活
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手捲
飲食覺醒日記 Day3：居然買到壞掉白飯？
雖然現在的觀點是外食、自己煮都好，但昨天買到了壞掉的白飯？
2023-09-04
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創傷症候群
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飲食
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香蕉
原來我的自律並不是自律 - 成為自律的人是一大盲點！
前言 你想成為自律的人嗎？ 發現大家會開始對自己要求自律，但是若達不到就開始自我評判，例如... 可能看了成功人士的習慣，產生想要成為晨型人的想法，於是要求自己要早起... 但是有沒有想過，或許晚起且夜貓對你來說你更有創意的時刻？ 雖然我本身算是晨型，我身邊有一些人也是在深夜期間更能夠有生
2023-08-27
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自律
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極簡生活
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自我成長
我離職的5個原因 - 只打算跟從內心喜悅的方向那會怎樣呢~
對於一般職場的想法 其實進入職場沒多久，很快就覺得很不對勁，每天都會想著，我是為什麼而活？每天日復一日很不開心。 即使去找生活中的“小確幸”，也感覺像是種逃避去成為自己、創造更多的“安慰劑”。 尤其亞洲環境從入學階段比較不偏向讓孩子去體驗想體驗的事物去發現自己的可能性，所以畢業後不知道要幹嘛
2023-08-22
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小確幸
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職場
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極簡生活
【生命隨筆】意圖與顯化
沒有什麼事情會無端地發生在任何人身上！ 意圖是將概念轉化為具體的凝聚元素。 在現在這個時刻，將內心的想法轉化為現實的過程正在越來越快速地加速，意圖和顯化之間的延遲在逐漸縮短。 現在許多人驚訝地發現，他們已經將許多事情、事件顯化在生活中了。 透過意念和意圖，許多人已經把人和人際關係引入了生活，因為那些
2023-05-25
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愛是唯一的真相
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意識提升
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覺知提升
