成癮轉移
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成癮轉移
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食物成癮(一):六個人就有一個,我們必須承認與面對問題
要如何察覺自己的食物成癮?正常體重的人不容易注意到這問題。一般來說,就是吃飽了還繼續吃、不餓也找東西吃、不需要吃了還想吃、理智上知道不該繼續吃但控制不住。不正常的吃法,可能會導致肥胖、有害健康、營養不均衡、花掉太多錢造成經濟壓力、用掉太多時間影響工作、唸書或生活品質,但當事人還是忍不住。
陳豐偉
發佈於
陳豐偉編譯社
21
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身體顧健康
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食物成癮
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成癮轉移
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