讓人越來越想睡覺的成因是一種叫做「腺苷」 ( Adenosine ) 的玩意，是一種神經傳導物質，可以促進睡眠。
只要處於清醒狀態，大腦就會不斷地分泌腺苷，讓濃度越來越高，就會越來越想睡。
而唯一能清除腺苷的機制，便是睡覺。
咖啡提神作用的真正原理
咖啡裡面含了咖啡因 ( caffeine ) ，而

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