具體的說明飄移帶來啥好處
其一，整個系統向前移動的速度變快了。
其二，整體投球節奏加快，打者、跑者反應時間減少。
其三，肌肉從離心轉換至向心階段耗時越短SSC就越有效，加速度越大意味著越快完成跨步，後腿的SSC能更有效、產生更多的能量。
其四，跨步期獲得越多的動能，前腳落地後可以獲得的反作用力越大。

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隨筆——「飄移」 

本篇將淺談髖絞鍊在投球影像中如何辨識、髖絞鍊時的力學機制、髖絞鍊如何影響投球。
髖絞鍊在投球影像中如何辨識
髖絞鍊時的力學機制
從靜力平衡開始髖絞鍊時，重力帶動全身質心降低，髖伸肌群(*與膝伸肌群)離心收縮，重力位能一部分轉換為動能，一部分轉化為彈性位能儲存於髖伸(*與膝伸)肌群中。


投球動力鍊