抗營養因子

今天想認真跟大家討論脹氣～ 我自己小時候超級容易脹氣，嚴重時真的會痛苦到整晚無法入睡啊...😭 後來看了一些資料，慢慢找到跟身體和諧共處的方法，就不太會脹氣了🥺 為什麼會脹氣？ 脹氣的原因有很多，有時可能是因為吃飯太愛講話，吃了一堆空氣、或是喝了碳酸飲料，還有吃某些特定的食物也會脹氣。