改變的三要素
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改變的三要素
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創造改變的三把鑰匙
有很多朋友在學習心理學的技能,將其應用在改變自己、改善人際關係、進行親子教養或是班級經營時,常常會說:「這個我知道,但是我做不到!」,另一句常常聽到的是:「這個很難,我試過了,但是我做不到!」,或是:「上完課感覺能量滿滿、可以控制情緒一陣子,但是不久之後,又回到原來的狀態了!」...怎會這樣呢?
張天安
發佈於
在愛中成長—成為薩提爾模式的學習者
22
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分鐘
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改變的關鍵
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體驗性
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腦身心
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