日常任務
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今天探討了遊戲如何不僅僅是娛樂，而是一種促進心流狀態和神經塑性的有效工具。文章深入分析了心流的概念及其對大腦的影響，並探討了遊戲中的心流體驗與專注力的關聯。此外，文章提供了如何透過遊戲化日常任務來提升專注力、動機和生活質量的實踐建議，並探討了長期應用心流和遊戲化策略對心理健康和目標達成的積極影響。
要讓自己成為想成為的那一個人，需要清楚地明白自己每天最想要專注在哪一件事情上，將每日待辦事項轉為任務清單，分為主線任務、副本任務、日常任務，並合理分配可控時間和不可控時間。
