日常情緒
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日常情緒
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【好書系列】Podcast｜如何避免情緒爆炸?《 威克斯情緒療法》連載中
溫柔地對待自己與情緒。當我們讓自己的步調與心慢下來，可以更好地感覺自己，故本系列Podcast有別於一般的談話節目，有放慢速度，您可以運用這個時機，允許自己感覺。這個放慢的過程，也是對自己的溫柔。
2022-11-22
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威克斯自然療法
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心理健康
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情緒處理
