半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。

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美東4.8地震破240年紀錄！美國3月8日出現罕見的日蝕，這些天象事件對全球經濟將有重大變動。此次地震事件與之前的預測有明顯的連帶關係，全球應該關注和注意。

本文分析0403花蓮大地震的餘震情況，共超過700次餘震，並提供近年同期數字供參考。