Top 5
曾經有位媽媽跟我說：「我只是期待孩子回家後可以唸書，但他卻對我生氣。」
我問她：「孩子幾點回家？」
她嘆口氣說：「都快10點了，補習完才回來。」
我又問：「那如果妳上班一整天、還加班，剛回家，我跟妳說不能休息，要繼續準備明天的報告，妳會怎樣？」
媽媽愣了一下，笑著說：「我大概也會翻臉吧……」
許多母親將重心全放在孩子身上，漸漸忽略了自己。本文作者透過一趟旅行，重新看見並找回「自己」，分享如何在育兒生活中，重新為自己充電，活出更有意義的人生。
有時我們的溝通像在玩猜謎，話說得隱晦，對方卻只能揣測，往往帶來誤解與傷害。其實，清楚表達心意，才是避免隔閡的關鍵。爭吵並非全然不好，它有時讓我們聽見彼此的心聲；但記得不口出惡言，並在事後修復，這樣的爭執才有意義。唯有坦誠與真實，才能讓關係更親近，取代傷害與猜疑。
陪孩子看《鬼滅之刃》，意外發現青少年內心深處的柔軟與渴望。那些看似冷漠或叛逆的孩子，其實比誰都期待被肯定與理解。從鼓之屋響凱臨終前的「我做得好嗎？」到時透兄弟來不及說出口的愛，故事裡的一幕幕，不只是動畫情節，而是我們每個人成長過程裡的投射：渴望家人的愛、害怕失去、心中有遺憾卻無法言說。
在親職教育演講裡，有家長提到：每次想和孩子說話，他不是沉默不語，就是莫名其妙生氣，讓她好無力。這句話引起現場許多家長的共鳴。
其實，青少年的「不回應」並不等於「不在乎」。
他們的腦袋正經歷劇烈的成長與重組，內心有千百種情緒翻騰，卻常常找不到合適的方式表達。
沉默、頂嘴、翻白眼，看似拒絕，其實有
在嘉義的一場青少年反毒工作坊，課堂中，他們寫下最重視的價值，多數提到「家人」；在冰山練習裡，他們看見影片少年渴望被愛的心。雖然偶爾打瞌睡、滑手機，但依舊願意參與、彼此肯定。這提醒我——沒有孩子真的想變壞，他們只需要有人看見、接住，讓心裡的善意種子有機會發芽。
孩子在手足出生後，常出現「行為退化」，其實不是故意搗蛋，而是渴望被愛的訊號。大人若一味要求「大的要讓小的」，容易讓老大心中積累委屈。孩子雖能讀懂父母表情，卻常誤解為「爸媽不愛我了」。父母若能給予專屬陪伴、肯定情緒，並理解公平是回應需要而非平均分配，就能幫助孩子在愛中被看見，安心成長。
孩子「不想上學」的原因，可能不只是身體不舒服，心理壓力也可能造成生理症狀。家長和老師應重視學童心理健康，給予理解和支持，別讓心理的痛苦被忽視。
探討親子溝通中的常見誤區，點出父母的焦慮如何影響與子女的關係，以及如何透過同理和理解建立更良好的親密關係。文章以朋友轉職的經驗為例，說明如何用更有效的溝通方式，傳遞愛與支持。
從職場女性到全職媽媽，作者分享了她人生選擇中的掙扎與體悟，探討在職場成就與家庭親情間取得平衡的課題，並鼓勵媽媽們正視自己的感受，尋求支持，在愛孩子與愛自己之間找到新的平衡。
曾經有位媽媽跟我說：「我只是期待孩子回家後可以唸書，但他卻對我生氣。」
我問她：「孩子幾點回家？」
她嘆口氣說：「都快10點了，補習完才回來。」
我又問：「那如果妳上班一整天、還加班，剛回家，我跟妳說不能休息，要繼續準備明天的報告，妳會怎樣？」
媽媽愣了一下，笑著說：「我大概也會翻臉吧……」
許多母親將重心全放在孩子身上，漸漸忽略了自己。本文作者透過一趟旅行，重新看見並找回「自己」，分享如何在育兒生活中，重新為自己充電，活出更有意義的人生。
有時我們的溝通像在玩猜謎，話說得隱晦，對方卻只能揣測，往往帶來誤解與傷害。其實，清楚表達心意，才是避免隔閡的關鍵。爭吵並非全然不好，它有時讓我們聽見彼此的心聲；但記得不口出惡言，並在事後修復，這樣的爭執才有意義。唯有坦誠與真實，才能讓關係更親近，取代傷害與猜疑。
陪孩子看《鬼滅之刃》，意外發現青少年內心深處的柔軟與渴望。那些看似冷漠或叛逆的孩子，其實比誰都期待被肯定與理解。從鼓之屋響凱臨終前的「我做得好嗎？」到時透兄弟來不及說出口的愛，故事裡的一幕幕，不只是動畫情節，而是我們每個人成長過程裡的投射：渴望家人的愛、害怕失去、心中有遺憾卻無法言說。
在親職教育演講裡，有家長提到：每次想和孩子說話，他不是沉默不語，就是莫名其妙生氣，讓她好無力。這句話引起現場許多家長的共鳴。
其實，青少年的「不回應」並不等於「不在乎」。
他們的腦袋正經歷劇烈的成長與重組，內心有千百種情緒翻騰，卻常常找不到合適的方式表達。
沉默、頂嘴、翻白眼，看似拒絕，其實有
在嘉義的一場青少年反毒工作坊，課堂中，他們寫下最重視的價值，多數提到「家人」；在冰山練習裡，他們看見影片少年渴望被愛的心。雖然偶爾打瞌睡、滑手機，但依舊願意參與、彼此肯定。這提醒我——沒有孩子真的想變壞，他們只需要有人看見、接住，讓心裡的善意種子有機會發芽。
孩子在手足出生後，常出現「行為退化」，其實不是故意搗蛋，而是渴望被愛的訊號。大人若一味要求「大的要讓小的」，容易讓老大心中積累委屈。孩子雖能讀懂父母表情，卻常誤解為「爸媽不愛我了」。父母若能給予專屬陪伴、肯定情緒，並理解公平是回應需要而非平均分配，就能幫助孩子在愛中被看見，安心成長。
孩子「不想上學」的原因，可能不只是身體不舒服，心理壓力也可能造成生理症狀。家長和老師應重視學童心理健康，給予理解和支持，別讓心理的痛苦被忽視。
探討親子溝通中的常見誤區，點出父母的焦慮如何影響與子女的關係，以及如何透過同理和理解建立更良好的親密關係。文章以朋友轉職的經驗為例，說明如何用更有效的溝通方式，傳遞愛與支持。
從職場女性到全職媽媽，作者分享了她人生選擇中的掙扎與體悟，探討在職場成就與家庭親情間取得平衡的課題，並鼓勵媽媽們正視自己的感受，尋求支持，在愛孩子與愛自己之間找到新的平衡。
在追求效率的現代生活中，我們常常忽略了當下的美好。本文透過作者從記者轉職公關後，在忙碌中迷失對食物的感受，到重新學習「慢下來」的歷程，探討如何透過放慢速度，找回生活的覺察與幸福感。
許多母親將重心全放在孩子身上，漸漸忽略了自己。本文作者透過一趟旅行，重新看見並找回「自己」，分享如何在育兒生活中，重新為自己充電，活出更有意義的人生。
一位家長帶著兒子尋找千元內皮鞋，意外走進一家老皮鞋店，發現老闆娘擁有一脈相承的兩家店，展現了誠實、實在的人情味與物超所值的購物體驗，讓人懷念起老臺灣的溫暖。
陪孩子看《鬼滅之刃》，意外發現青少年內心深處的柔軟與渴望。那些看似冷漠或叛逆的孩子，其實比誰都期待被肯定與理解。從鼓之屋響凱臨終前的「我做得好嗎？」到時透兄弟來不及說出口的愛，故事裡的一幕幕，不只是動畫情節，而是我們每個人成長過程裡的投射：渴望家人的愛、害怕失去、心中有遺憾卻無法言說。
在嘉義的一場青少年反毒工作坊，課堂中，他們寫下最重視的價值，多數提到「家人」；在冰山練習裡，他們看見影片少年渴望被愛的心。雖然偶爾打瞌睡、滑手機，但依舊願意參與、彼此肯定。這提醒我——沒有孩子真的想變壞，他們只需要有人看見、接住，讓心裡的善意種子有機會發芽。
參加愛瑞克的演講，深刻體悟到助人與成長的真諦。文中分享了演講中關於貴人、願力、人生KPI等精髓，以及自身經驗與反思，啟發我們以積極的態度面對人生挑戰，並成為別人的貴人。
在社群軟體盛行的時代，文字訊息溝通方便快速，卻也容易產生誤會。本文列舉常見容易造成誤會的訊息用語，例如「是喔」、「好」、「等等」、「你在哪」等，並提供解決方法，教你如何避免因文字訊息而產生誤會，維繫良好的人際關係。
許多老師在教學時，可能會因為孩子反應冷淡而感到挫折，質疑自己的教學能力。本文提供給老師們另一種觀點：高年級孩子正值青春期，他們的反應與中低年級不同，沉默不代表他們不專注或不喜歡你的課。別將孩子的反應當作對自己的否定，肯定自己、找到自己的位置，你依然能給孩子穩定的陪伴。
在追求效率的現代生活中，我們常常忽略了當下的美好。本文透過作者從記者轉職公關後，在忙碌中迷失對食物的感受，到重新學習「慢下來」的歷程，探討如何透過放慢速度，找回生活的覺察與幸福感。
許多母親將重心全放在孩子身上，漸漸忽略了自己。本文作者透過一趟旅行，重新看見並找回「自己」，分享如何在育兒生活中，重新為自己充電，活出更有意義的人生。
一位家長帶著兒子尋找千元內皮鞋，意外走進一家老皮鞋店，發現老闆娘擁有一脈相承的兩家店，展現了誠實、實在的人情味與物超所值的購物體驗，讓人懷念起老臺灣的溫暖。
陪孩子看《鬼滅之刃》，意外發現青少年內心深處的柔軟與渴望。那些看似冷漠或叛逆的孩子，其實比誰都期待被肯定與理解。從鼓之屋響凱臨終前的「我做得好嗎？」到時透兄弟來不及說出口的愛，故事裡的一幕幕，不只是動畫情節，而是我們每個人成長過程裡的投射：渴望家人的愛、害怕失去、心中有遺憾卻無法言說。
在嘉義的一場青少年反毒工作坊，課堂中，他們寫下最重視的價值，多數提到「家人」；在冰山練習裡，他們看見影片少年渴望被愛的心。雖然偶爾打瞌睡、滑手機，但依舊願意參與、彼此肯定。這提醒我——沒有孩子真的想變壞，他們只需要有人看見、接住，讓心裡的善意種子有機會發芽。
參加愛瑞克的演講，深刻體悟到助人與成長的真諦。文中分享了演講中關於貴人、願力、人生KPI等精髓，以及自身經驗與反思，啟發我們以積極的態度面對人生挑戰，並成為別人的貴人。
在社群軟體盛行的時代，文字訊息溝通方便快速，卻也容易產生誤會。本文列舉常見容易造成誤會的訊息用語，例如「是喔」、「好」、「等等」、「你在哪」等，並提供解決方法，教你如何避免因文字訊息而產生誤會，維繫良好的人際關係。
許多老師在教學時，可能會因為孩子反應冷淡而感到挫折，質疑自己的教學能力。本文提供給老師們另一種觀點：高年級孩子正值青春期，他們的反應與中低年級不同，沉默不代表他們不專注或不喜歡你的課。別將孩子的反應當作對自己的否定，肯定自己、找到自己的位置，你依然能給孩子穩定的陪伴。
從小到大，我們許多言行舉止，日復一日，一再的重複，發展出我們的慣性，這是求生存的本能，可以節省許多時間跟大腦的運作，因為需要留著更多的心力去面對跟處理更多的問題跟事情。
但我們卻從來逃離不了內在感受帶來的情緒，影響著我們的溝通應對方式。
很多時候，我們糾結於溝通問題上，其實，是卡在自己的
在華人文化裡，我們很習慣常說：對不起、抱歉。
感覺似乎這樣是比較有禮貌的，甚至成為一個口頭禪。
「對不起，占用你的時間。」
「抱歉，讓你麻煩了。」
公司曾經有個工讀生，常常開口就說對不起
「對不起，可以請問一下嗎?」
「對不起，你要訂便當嗎?」
「對不起.......」
她講的態度很卑微，好像她犯了
今天從天下雜誌的一篇文章，認識了一位葉桂蘭女士。
文章標題：「跪著刷馬桶、鋪床快到攝影跟不上 62歲打掃阿姨變「總統夫人」」(果然好標題能引起注意)
這稱號引起我的好奇，以及什麼原因會讓客人指定他服務，甚至為了她捨棄住宿其他飯店。
深夜悄悄話。
睡前，兒子偶爾會跑來跟我聊天。
我跟他說，我最近有一些新學習。
「媽~我覺得你很勇敢耶！」
「怎麼說？」
「就很衝、很願意嘗試啊！」
嗯~的確是。
機會，稍縱即逝，錯過了，可能再也沒機會了。
也許是一股傻勁，也許是我抱著學習的心態，有機會幹嘛不去。
去了不喜歡或真的搞砸了，再做打算啊！
我想要成為什麼樣的人？什麼樣的形象？
會連帶影響他人對我的看法。
當你發現對方一直請你幫忙，有一天卻願意花錢請別人做同樣的事情時，你心裏的失落感會更大吧？！
當自己的專業知識變得廉價，是自己造成的，還是別人造成的呢？
你想要給同事、朋友建議，又擔心讓他們感覺是批評嗎？
別人常說你講話很直、很傷人嗎？
你曾經想拒絕別人卻又不知道怎麼表達嗎？
批評跟建議，只有一線之隔。
差別在，說話的人用什麼樣的語氣和態度，聽的人的感受為何。
溝通盲點：有時候你以為的，跟對方以為的不大一樣。
小萍寫了兩天的提案報告，交給主管審核。主
有時候，你常替公司著想，想為老闆貢獻你的專業，提出你的建言。
但卻總是碰一鼻子灰，老闆總是有他的想法，覺得他都是對的，你們都不懂。
你就會想：啊當你不是就看上我的專業請我來的嗎？現在又不聽我的。
喜歡新鮮事物、充滿冒險精神的我，在電視新聞台地方中心當記者，可以說是如魚得水。當然一開始免不了被糾正發音、寫稿邏輯...等等，菜鳥被指正理所當然，自然也就虛心受教，讓自己可以更進步。
從小到大，我們許多言行舉止，日復一日，一再的重複，發展出我們的慣性，這是求生存的本能，可以節省許多時間跟大腦的運作，因為需要留著更多的心力去面對跟處理更多的問題跟事情。
但我們卻從來逃離不了內在感受帶來的情緒，影響著我們的溝通應對方式。
很多時候，我們糾結於溝通問題上，其實，是卡在自己的
在華人文化裡，我們很習慣常說：對不起、抱歉。
感覺似乎這樣是比較有禮貌的，甚至成為一個口頭禪。
「對不起，占用你的時間。」
「抱歉，讓你麻煩了。」
公司曾經有個工讀生，常常開口就說對不起
「對不起，可以請問一下嗎?」
「對不起，你要訂便當嗎?」
「對不起.......」
她講的態度很卑微，好像她犯了
今天從天下雜誌的一篇文章，認識了一位葉桂蘭女士。
文章標題：「跪著刷馬桶、鋪床快到攝影跟不上 62歲打掃阿姨變「總統夫人」」(果然好標題能引起注意)
這稱號引起我的好奇，以及什麼原因會讓客人指定他服務，甚至為了她捨棄住宿其他飯店。
深夜悄悄話。
睡前，兒子偶爾會跑來跟我聊天。
我跟他說，我最近有一些新學習。
「媽~我覺得你很勇敢耶！」
「怎麼說？」
「就很衝、很願意嘗試啊！」
嗯~的確是。
機會，稍縱即逝，錯過了，可能再也沒機會了。
也許是一股傻勁，也許是我抱著學習的心態，有機會幹嘛不去。
去了不喜歡或真的搞砸了，再做打算啊！
我想要成為什麼樣的人？什麼樣的形象？
會連帶影響他人對我的看法。
當你發現對方一直請你幫忙，有一天卻願意花錢請別人做同樣的事情時，你心裏的失落感會更大吧？！
當自己的專業知識變得廉價，是自己造成的，還是別人造成的呢？
你想要給同事、朋友建議，又擔心讓他們感覺是批評嗎？
別人常說你講話很直、很傷人嗎？
你曾經想拒絕別人卻又不知道怎麼表達嗎？
批評跟建議，只有一線之隔。
差別在，說話的人用什麼樣的語氣和態度，聽的人的感受為何。
溝通盲點：有時候你以為的，跟對方以為的不大一樣。
小萍寫了兩天的提案報告，交給主管審核。主
有時候，你常替公司著想，想為老闆貢獻你的專業，提出你的建言。
但卻總是碰一鼻子灰，老闆總是有他的想法，覺得他都是對的，你們都不懂。
你就會想：啊當你不是就看上我的專業請我來的嗎？現在又不聽我的。
喜歡新鮮事物、充滿冒險精神的我，在電視新聞台地方中心當記者，可以說是如魚得水。當然一開始免不了被糾正發音、寫稿邏輯...等等，菜鳥被指正理所當然，自然也就虛心受教，讓自己可以更進步。
《時光洗衣鋪2》這本書不是單純的小說，它更像是一面鏡子，把我們日常生活裡的親子關係、婚姻矛盾、家庭拉扯，甚至社會的集體焦慮，赤裸裸地映照出來。
故事仍以一間小小的洗衣鋪為背景。
不同的客人，帶著珍惜的衣物前來，卻也同時帶來了他們心底最難以承受的重量。
運用佛陀智慧，將憤怒轉化為成長動力。學習「心之二刀流」：洞察之劍(覺察情緒)與轉化之劍(建設性行動)，擺脫情緒障礙，提升溝通技巧，創造更積極的人生。
林志玲的《剛剛好的優雅》教導我們如何保持優雅與從容，並在追求成功的同時兼顧內在成長。文章透過職場女性的例子，闡述了設立界線的重要性，以及如何避免善良被誤解為懦弱。此外，文章也強調心態的重要性，如何在複雜的世界中活得簡單、幸福。
青少年時期的孤單感，以及現代人普遍存在的隱性孤單，是本文探討的主題。文章以自身經驗出發，談到在學業壓力與人際關係的矛盾下，隱藏內心孤單的感受。並藉由《隱性孤單》一書，探討親子溝通的重要性，強調父母陪伴與無條件的愛，對孩子建立自信與面對挑戰至關重要。
在當今這個充滿壓力的學業環境中，許多家長面臨著如何與孩子有效溝通的挑戰。本文探討了家長與孩子之間的情感溝通，特別是在孩子面對成績壓力時家長的反應與理解。透過展誥老師的書《情緒流動》，我們深入瞭解如何透過同理與正向聚焦來幫助孩子調節情緒，讓家長與孩子共同成長，突破情感的死結。
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
進入青春期的孩子處於壓力之下，父母需瞭解如何適當溝通。楊陽老師的書籍提供了深刻的討論，父母應重視孩子的情感需求，並避免以負面言語攻擊孩子。面對升學競爭壓力，父母應重視孩子的健康和心理狀態，而非只關注成績。這本書能幫助父母瞭解孩子的壓力來源以及應對方式。
家庭系統出現狀況，以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方，贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠，從而重新建立青少年對大人的信任。
《時光洗衣鋪2》這本書不是單純的小說，它更像是一面鏡子，把我們日常生活裡的親子關係、婚姻矛盾、家庭拉扯，甚至社會的集體焦慮，赤裸裸地映照出來。
故事仍以一間小小的洗衣鋪為背景。
不同的客人，帶著珍惜的衣物前來，卻也同時帶來了他們心底最難以承受的重量。
運用佛陀智慧，將憤怒轉化為成長動力。學習「心之二刀流」：洞察之劍(覺察情緒)與轉化之劍(建設性行動)，擺脫情緒障礙，提升溝通技巧，創造更積極的人生。
林志玲的《剛剛好的優雅》教導我們如何保持優雅與從容，並在追求成功的同時兼顧內在成長。文章透過職場女性的例子，闡述了設立界線的重要性，以及如何避免善良被誤解為懦弱。此外，文章也強調心態的重要性，如何在複雜的世界中活得簡單、幸福。
青少年時期的孤單感，以及現代人普遍存在的隱性孤單，是本文探討的主題。文章以自身經驗出發，談到在學業壓力與人際關係的矛盾下，隱藏內心孤單的感受。並藉由《隱性孤單》一書，探討親子溝通的重要性，強調父母陪伴與無條件的愛，對孩子建立自信與面對挑戰至關重要。
在當今這個充滿壓力的學業環境中，許多家長面臨著如何與孩子有效溝通的挑戰。本文探討了家長與孩子之間的情感溝通，特別是在孩子面對成績壓力時家長的反應與理解。透過展誥老師的書《情緒流動》，我們深入瞭解如何透過同理與正向聚焦來幫助孩子調節情緒，讓家長與孩子共同成長，突破情感的死結。
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
進入青春期的孩子處於壓力之下，父母需瞭解如何適當溝通。楊陽老師的書籍提供了深刻的討論，父母應重視孩子的情感需求，並避免以負面言語攻擊孩子。面對升學競爭壓力，父母應重視孩子的健康和心理狀態，而非只關注成績。這本書能幫助父母瞭解孩子的壓力來源以及應對方式。
家庭系統出現狀況，以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方，贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠，從而重新建立青少年對大人的信任。
DAY43. 我只允許善良、有愛心的人走進我的世界
結束一段感情，對大多數人來說都是棘手的事。我們常會把自己的力量交給另一個人，感覺對方就是我們感受到愛的來源。要是對方離開了，我們便會撕心裂肺、情緒崩潰。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY42. 用愛祝福現在的情況
如果需要轉化任何情況，我能分享的一個最有力的工具，就是愛的祝福。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY41.我愛家人真實的樣子
孩子不是父母的財產。他們是來自宇宙的祝福，是獨立的燦爛靈魂，是充滿靈性的老靈魂再次來體驗人類的生活。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY40. 我的一天始於感恩，止於感恩
「當我醒來，在睜開眼睛之前，我會感謝我的床讓我一夜好眠。」露易絲說。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY39. 生命支持我，而且愛我
當大家帶著問題向我求助，不管是什麼問題——健康狀況不好、錢不夠用、感情失和、創意被扼殺——只有一件事是我著力最深的，那就是愛自己。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY38. 我信任自己的內在智慧
聆聽你的內在指引並付諸行動，這是通往健康及幸福的道路。記住，你的健康必須由你踏出第一步，你的免疫系統會根據你照顧自己的能力，從中學習；而你的細胞，也正在透過你的想法和信念來學習。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY37. 每一天，富足都會以令人驚喜的方式流淌進我的生活
我以前認為自己「不配」、「不值得」、「不應該得到」、「錢很難賺」、「我既無才華，也沒能力」，正是這些想法讓我深陷在「匱乏」的心智系統中。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY36. 我信任自己所有的生命歷程
生命總是給我需要的一切，而我就只是回應出現的所有事情。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY35. 我的事業就是做我喜歡的事
我把自己的事業交給神的大智慧來管理。不論從世俗的標準來看，我是否擁有自己的事業，我都是這個神聖智慧的器皿。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY34. 我的高我對操控及愧罪感免疫
「幫助人們療癒愧罪感是我最重要的工作。」露易絲說道。「只要你認為自己不配，繼續怪罪自己，就會持續被困在一個對誰都沒有好處的故事裡。」
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY43. 我只允許善良、有愛心的人走進我的世界
結束一段感情，對大多數人來說都是棘手的事。我們常會把自己的力量交給另一個人，感覺對方就是我們感受到愛的來源。要是對方離開了，我們便會撕心裂肺、情緒崩潰。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY42. 用愛祝福現在的情況
如果需要轉化任何情況，我能分享的一個最有力的工具，就是愛的祝福。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY41.我愛家人真實的樣子
孩子不是父母的財產。他們是來自宇宙的祝福，是獨立的燦爛靈魂，是充滿靈性的老靈魂再次來體驗人類的生活。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY40. 我的一天始於感恩，止於感恩
「當我醒來，在睜開眼睛之前，我會感謝我的床讓我一夜好眠。」露易絲說。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY39. 生命支持我，而且愛我
當大家帶著問題向我求助，不管是什麼問題——健康狀況不好、錢不夠用、感情失和、創意被扼殺——只有一件事是我著力最深的，那就是愛自己。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY38. 我信任自己的內在智慧
聆聽你的內在指引並付諸行動，這是通往健康及幸福的道路。記住，你的健康必須由你踏出第一步，你的免疫系統會根據你照顧自己的能力，從中學習；而你的細胞，也正在透過你的想法和信念來學習。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY37. 每一天，富足都會以令人驚喜的方式流淌進我的生活
我以前認為自己「不配」、「不值得」、「不應該得到」、「錢很難賺」、「我既無才華，也沒能力」，正是這些想法讓我深陷在「匱乏」的心智系統中。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY36. 我信任自己所有的生命歷程
生命總是給我需要的一切，而我就只是回應出現的所有事情。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY35. 我的事業就是做我喜歡的事
我把自己的事業交給神的大智慧來管理。不論從世俗的標準來看，我是否擁有自己的事業，我都是這個神聖智慧的器皿。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY34. 我的高我對操控及愧罪感免疫
「幫助人們療癒愧罪感是我最重要的工作。」露易絲說道。「只要你認為自己不配，繼續怪罪自己，就會持續被困在一個對誰都沒有好處的故事裡。」
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
