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好書推薦|現在的青少年很難教吧?- 理解尊重支持取代嘮叨控制
家庭系統出現狀況,以理解尊重支持取代嘮叨控制,資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方,贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠,從而重新建立青少年對大人的信任。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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好書推薦
2024-04-25
4
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青少年
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危機
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支持
生活雜記|地震來襲!焦慮的時刻要如何渡過
半夜被國家地震警報驚醒,面對連續地震的焦慮,作者靜下心來,試著深呼吸幾次,感受這份情緒,陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法,讓自己的情緒鬆動轉化,安頓好自己,進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
2024-04-23
5
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焦慮
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地震警報
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地震
生活雜記|停車場插隊搶位引發的人生感悟
在停車場遇到了意外的小插曲,從生氣到心情大轉變的故事。停車位的爭奪讓作者感悟到人生的轉折和波折,讓人深思。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
2024-04-22
7
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停車位
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人生
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世事難料
生活雜記|動漫《排球少年》劇場版,帶女兒一起感動又熱血
女兒與我一起觀賞了《排球少年》劇場版,經歷了劇情的起伏,感受到青春熱血的情感。這部動漫的劇情輕鬆有趣,同時展現了球員之間的信任合作,與對手競爭切磋成長的故事,讓女兒與我有共通的話題,拉近了親子關係。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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親子教養
2024-04-21
6
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排球少年
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動漫
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親子
生活雜記|透過聲音、語調給人溫暖跟力量
在家附近的麥當勞點餐時,一位活潑可愛的店員用快樂愉悅的語氣和輕鬆愉悅的口吻跟顧客聊天,讓顧客感染到她的快樂。這種與人生活化的互動讓人感覺溫暖,讓作者深思,有時候,我們是不是也可以透過聲音、語調給人一些溫暖跟力量呢?
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
2024-04-19
8
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聲音
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感染力
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生活
生活雜記|照顧孩子不易,媽媽也要善待自己
當夜晚等候看診時,女兒的疲憊讓我感到心疼。當我覺得自己也累時,看到旁邊的母子們,讓我想起過去帶兩個孩子等診所的辛苦時光。我們得好好照顧自己,才能照顧好孩子。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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親子教養
2024-03-15
6
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孩子
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診所
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照顧
親子教養|跟孩子說愛
你有沒有好好的跟孩子說過愛? 你有跟他說過,不管發生什麼事,你都會無條件的愛他嗎? 「無條件」代表著不管他考試好不好,成績好不好,或者是做錯什麼事,都會愛他。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
發佈在
親子教養
2024-03-14
5
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親子
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說愛
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無條件
親子教養|拋出問題,試著讓孩子換位思考
當孩子們在作文班看到代課老師,他們心中不禁升起不安與疑惑。透過與孩子們的對話,讓他們更能理解老師的難處,並學會同理。下次面對類似情況,他們可能會有不同的感受。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
發佈在
親子教養
2024-03-13
3
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孩子
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老師
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請假
生活雜記|奶貓日記1
領養2個月大的小貓,在家裡發生的趣事。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
2024-03-12
6
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貓咪
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養貓
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幼貓
生活雜記|放下執念,鬆綁自己
過去我堅持要自己完成所有事情,卻使自己筋疲力盡。慢慢地,我開始放下對自己的苛刻要求,請人協助,讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成,我感到輕鬆自在。放下執念,是鬆綁自己的開始。
蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
2024-03-11
5
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鬆綁
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