       接續上一篇文章，這樣在思考任何事情時，都可以擴大廣度，避免陷入只能有唯一選擇的困境。當作出自認為十分划算的策略之後，也要看自己的承受程度如何，而備好發生例外狀況的應對策略。例如控制體重過頭，就有可能會忽然很想吃更多食物；一直都很節儉，就會有忽然想要大花一筆的衝動，這些都是很正常的。這些

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自我成長

留有餘裕與不留餘裕之間(下)

       在達成預定目標的路上，總是會遇到各式各樣的狀況。就算照著他人所設定的康莊大道去走，也會有突發狀況發生。而為了維持標準體重，而自己打造自己的飲食內容，自然會因為跟他人不同，而有需要摸索的過程。換言之，別人吃什麼便當或是外賣，都與自己無關。為了降低反彈的可能性，可以預想每週會有一次很想要吃