相鄰關節假說
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相鄰關節假說
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「功能性訓練」是保養身體、促進健康的首選?
《麥克波羅伊功能性訓練聖經》是台灣第一本講功能性訓練的書籍,大大掀起了一波功能性訓練的風潮。至於到底什麼是功能性訓練?看這篇文章就明白了。
2022-12-13
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功能性訓練
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相鄰關節假說
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運動防護