相鄰關節假說

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Andy | 運動防護員 | 訓練師的沙龍
「功能性訓練」是保養身體、促進健康的首選？
《麥克波羅伊功能性訓練聖經》是台灣第一本講功能性訓練的書籍，大大掀起了一波功能性訓練的風潮。至於到底什麼是功能性訓練？看這篇文章就明白了。
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#功能性訓練#相鄰關節假說#運動防護
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我是運科竹
超讚分享 謝謝您
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