大部分人會將自律與嚴格、受苦、勞累連結在一起，但其實，自律就是自愛。今日對自己嚴格的自律行為，會在明日結成甜美的果實。人生就是先苦後甘或是先甘後苦的選擇，自律是為了日後能過上舒適的人生，自律是一種選擇。

今日認真運動，是為了日後有健康的身體。今日認真研究投資，是為了日後能在金錢上有餘裕。

自律是

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破除有毒心態開啟自控力