筋骨書推薦
#
筋骨書推薦
含有「筋骨書推薦」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你的疲勞身體是你造成的－「疲勞身體的省力圖鑑」
訓練與傷害是一體兩面，同樣都是跑步或爬樓梯，如果你能控制好身體，那麼你踏出的每一步，對身體都是正向的訓練。但若你錯誤使用身體，那怕你只是在走路，每一步都在累積潛在的傷害。
發佈在
洪岳裕的沙龍
2020-07-19
9
#
筋骨書推薦
從好好走路開始，融入生活的筋骨好習慣
你站著的時候會累嗎？ 累或不累的站姿怎麼區分？ 想要好好站，你需要考慮的腳底！ 今天跟大家分享一本好書，透過它你可以好好練習自己的身體！
發佈在
洪岳裕的沙龍
2020-05-16
3
#
筋骨書推薦
