答案在你之內
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問題的答案，從來不在外面，而在自己之內尋找；
問問自己：
為什麼我認為它是問題？
在我之內發生了什麼，困擾著我？
我有什麼感受？
我如何面對，處理這個感受？
我能否接納這個感受？
我能否接納擁有這個感受的自己？
我如何看待自己？
我對自己有什麼期待與作為？
我想成為一個怎樣的人，過著怎樣的人生？
