簡單旅途
#
簡單旅途
含有「簡單旅途」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
極簡之路_20220712(駕馭壓力之練習)
想要有駕馭壓力之能力，首先要有基本功，再來針對不同壓力源，實施相應對的方法！ 維持基本功 1. 充足的睡眠(環境) 2. 充足的營養(補給) 3. 適當的代謝(機制) 針對不同面向來提高抵抗力 #生活的寫照始於每一步的腳踏實地！
2022-07-12
1
#
抗壓
#
抵抗力
#
簡單旅途
