現代社會節奏太快，資源卻有限，多數人只能把所有精力用來應付眼前的工作上；每天都必須要留時間給自己，去思考為什麼要做這些事？弄清楚工作的意義和目的，讓我們知道應該做什麼、如何去做，以及為什麼要做。千萬不要掉入「能力陷阱」，當養成好習慣後，應該把它當成一個新的基礎，再藉此延伸到下一個好習慣的養成。

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