脂肪儲存

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胰島素在我們健康中的關鍵角色,從控制血糖、脂肪儲存到慢性炎症及代謝疾病的發展,胰島素的平衡對於保持健康至關重要。我們將了解如何透過調整飲食、增加運動以及管理壓力來穩定胰島素水平,從而減少肥胖、第二型糖尿病和心血管疾病的風險。
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