膳食
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膳食
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如何使用USDA參考膳食攝取量(DRI)計算器
每天要攝取多少才能達到基本門檻？ 此DRI膳食攝取量表可以幫助初步了解身體對各類營養素基本需求。
2023-12-16
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健康
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營養素
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膳食
關於維生素C的功效哪些真哪些假？要怎麼吃才科學健康呢？
在人們心中，如果說有什麼“招式”可以和“多喝熱水”不相上下，那一定就是“多吃維C”——感冒著涼了，吃點維C；口腔潰瘍了，多吃維C；想美白，維C更不可少…… 那維C真的那麼厲害嗎？今天就來揭露真相！ 1 這些維C的傳言，都不可信 1吃維C，就能治感冒？ 有些人說，自己感冒的時候服了維生素C，幾天感冒就
2022-11-12
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健康
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口腔潰瘍
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維C
