親子登山健行
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假日出來享受森林浴呼吸芬多精，大自然的奧妙就是能平衡能量場，多接觸釋放負能量，吸取正能量，利用健走排點汗有益身體健康，增強心肺功能！
梅峰古道這邊大部分都是台灣百合花，有靛色、粉色、白色都齊放，為綠色古道增添鮮明色彩，很漂亮！
梅峰古道的分岔路往左可以通往五龍步道，這邊都是梅花，但是梅花都還
合歡主峰登山步道平緩好走，單程大概30分鐘左右就可以走完，一邊散步一邊就登上百岳之一，輕鬆愜意地登上標高3417公尺的合歡主峰。合歡東峰步道長約1.1公里，爬升321公尺，一路幾乎都是木板階梯，很好走，但坡度也蠻陡的。
秋天真是爬山的好季節
位於台北捷運新店站旁的「和美山步道」，步道分為親山的綠線步道和親水的藍線步道，路線全長約為2.8公里，算是親民路線，難度不高。
上週，我（蕃薯媽媽）寫了一篇關於帶大蕃薯去玉桂山的文章。本周是媽媽時間！幾週前，我的朋友讀了我在海怡半島的帖子，很想從九龍過來！我們都是健行的夥伴，還有什麼比健行玉桂山更好的事呢？
關於運動夥伴的注意事項…昨天我突然想到…有那個媽媽能有足夠鍛鍊？還是有足夠時間見她的朋友？我們工作日的開
一回神，發現老婆大大已消失在我的眼前（她下坡本來就很快）！當下加緊速度跟上，走了30分鐘沒遇到，隔10分鐘遇到另外一隊，問了一下他們剛才是否有看見一個女的往前走？竟回說沒有，沒看見任何人！
我的心涼了一半，在這荒山野嶺居然消失，走在我前面的人竟然不見了！立馬放下重裝，撕聲力竭的大喊
這種家常便飯是最美味的
松蘿國家步道總長約 2 公里左右，都是沿著松蘿溪往上，過去是原住民的獵徑，整路都有樹木遮蔭，林相豐富。沿著溪床走，在炙熱的夏日彷彿有天然冷氣一般，十分舒適，而且親近溪邊，走累了隨時可以到溪床上泡泡腳
鋒面抵達的前一日，擔心著可能的雷陣雨，幸好的勇敢成行，瘋山健人團九人，暖暖車站出發，一路漫步到十分車站。
又是搭乘最近愛上的區間車，不到兩個小時，來到名字可愛也符合今日氣溫的暖暖車站，原想搭程到達暖東峽谷的603公車，實在考驗等待的耐性，秉持健人團的精神走下去就對了。
一路抖上又抖下，原來大家都
20190122
西巒大山野營第三天
歷經了大雨到陽光，接下來的情節，連編成電影劇情都會讓人覺得虛幻，甚至矯情~但是……天可憐見，我們就身在其中（瓊瑤姐姐上身了我~）
四點半起床到整完裝五點，驚訝的是這十幾位山小男女孩（咦？）除了有點小賴床，不見有人大吵大鬧耶~配合著吃早餐，上裝又開始活力十足，這源
20190121
西巒大山野營第二天
現在回頭看，原來最煎熬是今早!
一早起床， 連夜的大雨後，大家的士氣都跟著低落了~開了個圓桌會議（只差沒有舉劍），到底是該撤還是前進?
昨天來時的崩壁一定危險度加1000，但是雨再不停歇，前面的路就算稍微平穩，天知道會怎樣?
雖然一片哀嚎，但是三小時後的巒
20190120
西巒大山野營第一日~
大家小時候有沒有調皮過?澆花時看到二十幾隻螞蟻一起走的時候，就拿水管對著噴他們，走路時，吃飯時，睡覺時，都沒放過，噴到他們驚慌逃竄……只是我們這二十幾隻，雖然一直在水管範圍內，卻出乎意料的還是排排隊一直向前進~
不過我們的開頭，是嗨到不行的喔！車停在雙龍
