認識體脂率
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認識體脂率
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認識體脂率！設定減重目標，讓你減重更輕鬆！／文：王世杰醫師
目錄： 1、減重目標的重要性？ 2、該如何判讀體脂率？ 3、健康減重，建立新飲食習慣 減重目標的重要性？ 每位肥胖的朋友都希望自己可以在短時間內瘦身成功，但是不合理的減重目標卻會影響後續減重的成效，因為設定過高的目標，不但無法達成，更會因挫折沮喪而中途停止。因此合理的初期目標應設定在
發佈在
林黑潮 醫師的沙龍
2023-11-16
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不復胖
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飲食習慣
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認識體脂率
