認識體脂率

#認識體脂率含有「認識體脂率」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
認識體脂率!設定減重目標,讓你減重更輕鬆!/文:王世杰醫師目錄: 1、減重目標的重要性? 2、該如何判讀體脂率? 3、健康減重,建立新飲食習慣   減重目標的重要性? 每位肥胖的朋友都希望自己可以在短時間內瘦身成功,但是不合理的減重目標卻會影響後續減重的成效,因為設定過高的目標,不但無法達成,更會因挫折沮喪而中途停止。因此合理的初期目標應設定在
Thumbnail
2023-11-16
0