跑者愉悅
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跑者愉悅
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[純個人經驗,不保證最低收益、不能取代正規醫療]不努力運動法,對身體好也讓心情好
有朋友說我很自律才能跑步,我的回答並不是自律。曾經說明形容過,就和朋友約下午茶一般,即使要梳妝打扮交通時間,但和朋友相聚的愉悅,沒有人會形容是自律。
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