開工之後又開始了以前的作息，所以我排便沒有很順𣈱，我也吃了吳淡如FB賣的領航益生菌，不過才剛吃還看不出來有很大的效果，只是覺得會一直想放屁。

但我改變了一個超級簡單又不用花錢的生活習慣後，讓我最近天天早上都有便便了。

看了一本書"身體喜歡這樣工作"的建議而改變的習慣，就是早上空腹喝200CC的

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