大家都知道要運動，運動可以改善很多事情，但是該怎麼動？即便是訓練師、治療師、醫師，不一定非常了解，尤其是面對已經受傷的顧客，那更是複雜加上複雜。還在用「時間」來設定訓練計畫嗎？ 還相信訓練幾個月後一定能怎樣嗎？ 即便做到了，是否容易舊傷復發呢？擁有運動防護專業的我，來告訴你事實吧！

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我的職業是運動防護員（Athletic Trainer），已經從事一對一運動訓練持續數年。運動醫學已是正在蓬勃發展的學問，開發空間仍然非常大。而運動防護員的工作在做什麼？有什麼專業背景？了解的更是少之又少。為什麼我有足夠的專業能力，可以幫助運動傷害族群提升生活品質呢？