運動筆記
#
運動筆記
含有「運動筆記」關鍵字的內容
全部共 2 篇文章
排序:發佈日期新到舊
極限飛輪上課筆記-如何編排一堂課
今天去學校上極限飛輪,上課的重點在於如何編一整堂課,因為E-Cycle全部有分基礎、耐力、肌力和間歇四種課,我們從基礎課程開始~ 素材: 1.動作:目前學到四種基礎動作(坐姿平地、坐姿爬山、站姿跑步、站姿爬山)和三種進階動作(坐姿平地衝刺、站姿爬山衝刺、小丘陵) 代號--平地F、爬山C、衝刺R 坐姿
爸爸媽媽同學會
0
閱讀時間約
2
分鐘
#
健身小白
#
運動筆記
人生沒有用不到的筆記
張義叔叔期盼能從運動筆記腳踏實地走到最後一步:創辦一個新聞媒體:提供閱聽人很多觀點,很多不一樣的想法,然後閱聽人再依據自己的人生經驗去做選擇與改變。
李偉文
1
閱讀時間約
4
分鐘
#
李偉文
#
運動筆記
#
張義
#
#
#
#
#
#
#
#
#