陸月日誌

#陸月日誌含有「陸月日誌」共 30 篇內容
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2023/06/30回顧2023上半年,你覺得自己表現如何? 盤點一下上半年,找到新的工作,應該算是順利穩定習慣,然候也還沒有過多干擾,可以準時上下班,體態也算有維持,應該算是值得肯定的上半年。 工作算是成功轉換了產業,也還算是小主管,薪資持平,但也知道不論如何,就是需要再熬個三年,能夠把這樣的資歷累積到手,然候再看發
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2023-06-30
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2023/06/29「講難聽話」不是為了對方好,別陷入自以為是、自我滿足的情緒中,要有自覺喔 這是爲你好,多麼可怕的一句話,也是家長很容易脫口而出的一句話。但換位思考一下,以孩子角色的我們,又真的能認同嗎?或許能理解,但這句話本質就是以自我為中心說出的一句話。 可是面對孩子要怎麼說才好呢?應該有更好的說法與作法,我的方
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2023-06-29
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2023/06/28情緒滿溢嗎?試著把累積的不滿倒出吧 最近在練習不要讓情緒太緊繃,然候衍生出更多的反應。 每個工作一定都會有鳥事發生,用一種發懶的心就會是,反正我還是有領薪水,可能薪水沒有多成那樣,但應該都是足以過活,既然沒有選擇離開,那就先在這個階段在能力範圍之內去努力。改變不了的事就放著,找一些能改變去做,也自己
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2023-06-28
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2023/06/27月亮仍在天秤,一起反思自己帶給他人的影響吧。你是否「一遇壓力,就拼命想赢過別人、焦慮敏感、強出頭」呢?這麼做的後果通常是什麼? 認知什麼是可以改變的,智慧辨認差異,然候就能平靜的接受這一切。有時難免會受到外界影響,焦慮,也影響心理狀態,練習著不被影響,也開始練習不要對別人產生負面影響,過度擔心好像也
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2023-06-27
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2023/06/26遇上很難說服,意見多的難搞對象?換位思考,如果你是他,會怎麼做? 利他共好,不知道是這幾年比較常聽到還是因爲好友圈不同,換位思考,說的容易,但也沒那麼簡單,人們總會想著把自己的想法與意識灌輸他人,確不見得能體會他人。又或是因為自己在生活或是工作上比較有餘裕,更能懂得體諒。 不過另一個角度是,為什麼一
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2023-06-26
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2023/06/25你的棒,不需他人來肯定;你的存在本身,就是價值。 今天連續假日要結束了,沒安排出門行程,一樣在家,屁孩持續看了不知道看幾次的卡通,利用屁孩看電視的空檔看看書,然候一樣記錄一下心得,算是能夠稍微有點自己時間。 共時曆寫著,事情是自己想做,而不是為了肯定。面對孩子的處理,比較能想像這種出發點,雖然不是真
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2023-06-25
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2023/06/24情緒上來就衝動行事、話没思考過就脫口而出?今天的你有爆衝嗎? 今天連續假日第三天,假期過半,去了趟屏東菸廠看屏行宇宙的展,展期即將結束,人沒有太多,也滿好拍照的,也能好好看一下屏東的不同文化與歷史特色,不過屁孩還沒到這種等級,互動性太低的大概就會不耐煩的想走了。但還算是硬著頭皮有看完特展,常設展就完
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2023-06-24
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2023/06/23今天請好好讚美自己吧! 連續假日第二天,安排帶屁孩回家給爸媽看,順便當個懶兒子。因為屁孩,爸媽都會煮屁孩愛吃的,然候讓屁孩找爸媽玩個牌,講講話,算是一個每月固定的行程,也把屁孩畢業冊帶回家分享一下。 利用放空的空檔,看看書,然候爸媽也還是會掛念著工作是否順利嗎?孩子再大也都還是孩子就這個意思吧。 今
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2023-06-23
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2023/06/22「對家的無名情緒」來自哪裡? 家人,往往是最在乎,最想好好愛,也是傷自己最重的一群人 請將深埋在心裡、平常沒說出口的部分,寫下來,看看能不能稍稍解開心結。 今天連續假日第一天,有什麼沒能說出口的嗎?好像不至於,可能有一些講了只是傷人或生氣的,沒什麼幫助的氣話也不需要直接說出,換個用字語氣,氣氛至少能
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2023-06-22
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2023/06/21顆顆,本月的共時好朋友,巨蟹座代表,你聽了嗎? 本月共時好朋友是白癡公主,沒什麼特別的觀感,所以談談日常好了。 迎接四天連假了,這幾天安排了,一天要來去壽山動物園,一天回老家吃飯,一天來去屏東菸廠,最後一天就在家休息一下。 屁孩停課將近一週,應該是暫時腸病毒危機解除,但還是有可能有一些感冒風險,自己
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2023-06-21
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