情緒滿溢嗎？試著把累積的不滿倒出吧
最近在練習不要讓情緒太緊繃，然候衍生出更多的反應。
每個工作一定都會有鳥事發生，用一種發懶的心就會是，反正我還是有領薪水，可能薪水沒有多成那樣，但應該都是足以過活，既然沒有選擇離開，那就先在這個階段在能力範圍之內去努力。改變不了的事就放著，找一些能改變去做，也自己找到有趣的事情去思考與進行，最終企業的存活也未必是自己可以改變。但若自己是創業者，那心態與立場就不能這樣思考，但成就與願景也大不同。
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2023/06/28
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2023/06/30
回顧2023上半年，你覺得自己表現如何？
盤點一下上半年，找到新的工作，應該算是順利穩定習慣，然候也還沒有過多干擾，可以準時上下班，體態也算有維持，應該算是值得肯定的上半年。
工作算是成功轉換了產業，也還算是小主管，薪資持平，但也知道不論如何，就是需要再熬個三年，能夠把這樣的資歷累積到手，然候再看發
2023/06/30
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2023/06/29
「講難聽話」不是為了對方好，別陷入自以為是、自我滿足的情緒中，要有自覺喔
這是爲你好，多麼可怕的一句話，也是家長很容易脫口而出的一句話。但換位思考一下，以孩子角色的我們，又真的能認同嗎？或許能理解，但這句話本質就是以自我為中心說出的一句話。
可是面對孩子要怎麼說才好呢？應該有更好的說法與作法，我的方
2023/06/29
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2023/06/27
月亮仍在天秤，一起反思自己帶給他人的影響吧。你是否「一遇壓力，就拼命想赢過別人、焦慮敏感、強出頭」呢？這麼做的後果通常是什麼？
認知什麼是可以改變的，智慧辨認差異，然候就能平靜的接受這一切。有時難免會受到外界影響，焦慮，也影響心理狀態，練習著不被影響，也開始練習不要對別人產生負面影響，過度擔心好像也
2023/06/27
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情緒滿溢，或有莫名受傷的感覺？不管易感還易怒、正面還是負面，別憋著，寫下來，把心靈垃圾倒出，反而淨化。
最近情緒上有什麼感受嗎？因為小孩的態度而惱怒，不過試著冷處理，衝突狀態好很多。煩惱著可能必需要購屋，但有非常多現實金錢層面需要考慮，也驚訝著嚇死人的房價，這種資本炒作真的是一種致富的標準套路，但不
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今天情緒很躁、覺得不耐煩?記得，這世界很煩但我們要很淡定
又是一周的開始，昨日因為屁孩而起情緒不好，延續了好一下子，不過晚上還是會例行的抱抱和解，表達我們不會因為這樣而不愛她，但不對的事情還是需要教。小孩的脾氣也算去得快，和解之後就不會特別的記恨?能夠依然開心的自己講一些奇妙的故事，自己演得很開心。
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情緒的產生是源自於認知，而認知源自於習慣，其實任何事情的發生都是中性的，是我們的分別心，把它區分為好事、壞事。
成熟的人不是沒有情緒，而是他們懂得消化或轉換，為自己的情緒負責，但不過度苛責，願我們都能成為情緒穩定的大人。
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今天有和家人或好友吵架嗎，有沒有覺得說出來輕鬆多了?
只有一天的周末，也是要兩地移動，好像沒什麼這樣的場合吵架?
也練習著跟家人(特別是屁孩)，不要有那麼高漲的情緒溝通，因為通常都沒有什麼太好的結果。但說出來也還是必要的，大人也是會有情緒的，沒有那種什麼都要聽你的，畢竟只有一個孩子，也不希望有過度的
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嗨!妳今天心情，還好嗎?
看見妳悲傷、掉淚以及難過真的很不捨….
妳的壞情緒包覆著妳的心情，讓妳產生憂傷導致妳無法持續今日的工作。
真的很可惜!
在幾天既將邁入2023年! 請學習收起妳的玻璃心學會面對堅強，妳會活得很自在。而妳在意的那些小傷口卻讓你遲遲無法釋懷，但~妳的傷口，對方知道嗎?妳悲傷的心
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