青砥瑞人
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青砥瑞人
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閱讀筆記《Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」》
好奇為什麼有人可以在高壓的工作或生活中仍能持續成長、展現成就，以前總覺得抗壓性指的是忍耐，但過度忍耐時常引發的是身心失衡，於是又轉往尋求紓壓方法，但又落入某種類似發洩壓力的循環，因此想透過此書了解在面對新環境或學習新事物時，大腦與壓力機制到底是如何運作的。
2023-03-25
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壓力
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成長
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抗壓性
