靜心冥想

文章內容提到了盲目瞑想的危險性，並分享了作者的心得和推薦的療癒能量，希望能傳達給需要的人。

你曾經有過那種，沉在負面情緒裡，久久無法自拔的時候嗎？你是否是一位經常責怪自己，認為自己不夠好的人？人的大腦很有趣，常常擔憂著還沒發生的未來裡，可能遭遇哪些問題，又或者是不斷回想起過去曾做過但卻後悔不已的事，導致無法好好著眼現在。 容易想事情想到失眠、易緊張不安，甚至有點憂鬱，如果你正感到煩惱，我

🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️ 🥰🥰🥰這是一堂與內在溝通的課程，也是最貼近自己的內在的一堂課。 ❇️也許是出現字、或許出現畫面、也許是味道、或者是久違的熟悉感，其實這個在靈性的世界裡面都是訊息。 ❇️這位同學剛好要帶領一個課程，心裡面充滿了不安。 💕💕💕與自己內在的潛意識

孩子就像一面鏡子，幫助孩子靜心時，大人也能覺察自己的壓力，當大人越知道如何放鬆和保持平靜，孩子也越能學會如何放鬆。

我開始尋找自己喜歡的平靜方式，我跟著冥想的書，去感受我身體的感覺，去感受大腦的疼痛與疲累，我也曾經進入一種，似乎走進荒蕪的時間感，只有慢慢呼吸的頻率...

只要有耐心與內在指導連結，一切都在完美地展開。 在使用創造性的視覺心像時， 你會發現你的顯化能力將在你與更高目標保持一致的程度上，發揮作用。 如果你試圖顯化一些東西，但它似乎不起作用， 這意味著它可能不適合你生活的潛在模式和意義。 要有耐心，不斷校準你的內在指導。 回想起來，你會發現一切

發現自己在生活上並非時時刻刻有意識地督促自己，常常陷入無意識的自動導航模式，掉入報復性娛樂的迴圈，或是終於結束之後，才發現自己處在原地，陷在拖延症的泥沼裡。

我有三個喵孩子，大哥米路最近成為我一起靜心冥想的夥伴。也算是挺意外的發現，原來這孩子非常喜歡這種穩定的氣場，平靜的情緒。最早接觸到靜心冥想，是孩子們的動物溝通師柔伊建議我的。那陣子米路非常的焦慮生氣，睡不好又嚴重過敏，皮膚狀況不好，脾氣更不好。可憐的孩子每天氣鼓鼓的對誰都哈氣翹鬍子。那時候柔伊建

光課初階三白色之光第5天 休假日，時間似乎過的比較慢， 原來是因為更能活在當下。 帶女兒去游泳池回味了童年，雖然沒做什麼但是心卻很暖。 陪著姊姊還有她的孩子度過一個下午， 有手足真好，陪著手足的孩子也真有趣。 完全不同於當初自己有孩子的心情， 開始更能享受育兒，沒有時間表跟好壞， 就只是在當下玩樂、

光課初階三白色之光第1天 今天的身體感覺懶懶的，還是很想睡的感覺，但腦袋已經開始為了換了地方做靜心而準備。 坐好，閉上眼。今天又不同前兩天，思緒念頭好像又更少、更單純，沒有那些略過的畫面，會停留在呼吸、或語音的引領、或自己。 怎麼覺得今天很多感覺是在「釋放、放下、讓這些過去吧～」的感覺，蠻沈浸在其中