預先疲勞
#
預先疲勞
含有「預先疲勞」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
無氧訓練的好處|練越重=肌肉越大?
你是否有聽過【想變壯一定要練得重】或是【練壯只要拿剛好的重量就好】。你知道為什麼會出現如此矛盾的說法嗎? 因為他們都沒有全說出來。
2023-11-05
6
#
無氧訓練
#
肌肥大訓練
#
預先疲勞
