ordinar.ian-avatar-img

ordinar.ian

1 位追蹤者
思慮清晰、身體健康、從容不迫、情緒穩定
avatar-img
微小習慣養成
1會員
1內容數
微小習慣養成
全部內容
由新到舊
avatar-avatar
微小習慣養成
想建立習慣? 先問自己「為什麼想要?」
習慣建立失敗的原因，在於不清楚自己追求習慣的動機。 本文以『早睡早起』為例，透過2個步驟釐清個人需求與習慣的連結。
#睡眠#習慣#習慣養成