蘇帆海洋
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由拖鞋教授和青銀世代志工們
在鹽寮海濱深耕十年的親海基地
透過「方格子」集合各志工的圖文創作
為你訴說我們在花蓮海邊的「一千零一夜」
由新到舊
海的流轉年紀越小時間越快──
是小學生和中學生的蛻變，
是中學生和大學生的青春。
年紀越大時間越慢──
像是昨天的海，
像是昨天的你。
2020-06-10
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山的距離你總是這麼近，又那麼遙遠。
2020-05-27
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日常中不可或缺實際與浪漫
我常覺得生活太過實際，常有索然寡味之感；太過浪漫又常流於飄忽無憑。
也許是海的呼喚或是自己思思念念所致，空出幾日，拿起車鑰匙一開就是六個小時多，些微疲倦的身體在這後山得到舒緩。
2020-05-15
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生日山有起點嗎？海有終點嗎？
2020-05-13
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夏日海邊戲水十大迷思——2.救生圈魚雷浮標相當於船上的救生圈，可用於自救或救助他人。
在台灣地區，所有舉辦海泳活動的主辦單位，對於海泳的服裝規定雖並不一致，但均規定魚雷浮標這一項是每位泳者的必備器具，足見魚雷浮標的重要性。
2020-05-11
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不老革命2 ——背景如果「健康是目的」，如果「時間(生命)是根本」，那就應該「把時間花在健康上」，議題應該轉換成「如何活躍老化」， 而不是「老化之後的退休、經濟、理財、保險」。
2020-05-06
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日常是······日常由無數的線交織，煩雜帶著點無奈的重複性，我們隨著相同的基底邁向明日，再來哀怨青春的消逝與無味。
2020-05-01
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獨行 遠行1月21日那天我跟小蜻蜓坐在月台候車，他拉著我的手問：「家緁，為什麼妳願意讓我自己搭車去花蓮？」
我說：「因為我相信你做得到。」
2020-05-01
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【分神】花蓮是一個危險的地方，騎車的時候會看著山而不是路。
2020-05-01
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拖鞋的親海教育專欄：夏日海邊戲水十大迷思（1）救生衣擁抱海洋才是解決海洋休閒活動意外事件頻發的根本之道。
······如何挑選正確、合適的救生衣? 如何才是正確穿著救生衣的方法與時機? 救生衣的功能到底有那些？事實上，有些錯誤觀念與迷失會因身穿救生衣卻適得其反的陷入險境。
2020-04-27
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【蘇帆人ep1：拖鞋走過來了，別害怕！】為了看見彼此的好，支持彼此，成為可以一起突破難關的螃蟹（咦？），蘇帆志工們從去年冬天，開始了這個描寫同伴的專欄。
2020-04-22
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不老革命的源起不老水手因緣際會來到花蓮鹽寮，這被譽為退休安居的桃花源，企圖將他們的不老模式從這桃花源中擴散出去，不但要影響這桃花源中的居民，一起來體現健康長壽的生活方式，更要推動這不老模式成為台灣各角落、各階層的高齡者的美好生活方式。
2020-04-22
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