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焦慮解放

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每當自己焦慮的時候,都會靠寫下事情的經過來緩解,但有的時候真的會很想離開這個世界一下下就好...
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其實越大之後,面對媽媽的冷暴力,我並沒有隨著時間而更加成熟或知道如何應對,我反而是把無法控制的進入了焦慮症的輪迴。透過文字紀錄的同時,我好像再自我修復,但下一次好像會更加嚴重。最近,我好像在慢慢的把自己退入更深更黑的深淵當中,我好似無所謂,但又想在努力一下,因此在矛盾之中這個專題就誕生了。
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由新到舊
我媽開始飆罵:「你如果不把出去玩的念頭斷乾淨的話,你之後出事我都不會管你。阿你如果一定要出國的話,你被人家怎樣我也不會救你。你從國中開始要出去玩都沒有先討論的,都自己做主,決定了才跟我講,我已經跟弟弟講好了,沒有人會幫你顧Cogi (我養的貓)」
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幾乎每次被他罵完我就會變得焦慮,因為通常他罵完我之後會伴隨著一段時間的冷暴力,這會讓我不斷的質疑自己,因此我會想急切的把事情處理好,讓媽媽贊同,結束這種讓我窒息的感覺。但那段焦慮的時間我通常會感到胸口悶痛,甚至完全沒有心情做其他事,會一直沈浸在裡面。
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