冷暴力
含有「冷暴力」共 122 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
＃我的家庭並不美麗
1.家庭暴力
從小有記憶以來，我是從單親家庭長大，會有這樣的印象，背後有段令人難受的故事。
就在我幼稚園大班的時候，我的家裡出現家暴的狀況。
在多數人對「職場霸凌」的想像中，往往是大聲斥責、公開羞辱，甚至情緒失控的衝突場面。然而，更常見、也更難被察覺的，其實是一種無聲的壓迫——冷暴力。它沒有激烈的語言，沒有明顯的衝突，卻透過刻意忽略、資訊封鎖與人際排擠，一點一滴侵蝕一個人的信心與存在感。這種傷害之所以難以對抗，在於它表面上「什麼都沒發
心理學人～易經心理學系列 第十二卦：否卦
****** ****** ****** ****** ****** ****** ****** ******
這一系列《易經》六十四卦的解析，不談艱深的占卜，也不急著給你答案。我們想做的，是帶你看見每一個卦，其實都對應一種正在發生的心理狀態。當你卜到某
2026年，西南坤位由「七赤破軍星」鎮守，九運中此星為退氣星，容易引發破財、小人、感情冷戰與人際關係問題。本文將詳細解析此局的風險，並提供「六帝御臣＋以水引金」的佈局解方，運用六帝錢鎮壓、黑曜石葫蘆洩化，將破財煞氣轉為生財之水，同時提供無痛守財的小提醒，幫助您化煞守財、鞏固家庭關係。
在現代社交的博弈中，男性常被要求扮演「包容、追求、挽留」的角色，即便面對的是無理的索求、冷暴力或明目張膽的算計。現在，是時候打破這種病態的默契了。封鎖，不是逃避，而是一種最高層級的自我防衛與尊嚴宣告。
一、 終結「情緒黑洞」的無底線消耗
有些女性習慣將男性當作「情緒垃圾桶」或「24小時客服」，只
一位代理教師的職場歷程，從與同事的「冷暴力」到意外的停聘危機，作者藉由反思自我「傲慢與無知」的「樑木」，並在禱告與支持系統中，學習成長並重新定位關係，最終體會到信仰在逆境中的全然交託與信任，以及尋求資源的重要性。
「我真的有這麼糟嗎？」
在對方心中我好像一文不值，不論是什麼樣的小事，總是會被反駁、會被批判，甚至會貶低我的人，讓我懷疑是不是我真的很糟糕。
提出溝通、提出想法，換來的卻是我不夠好與冷暴力，崩塌的世界中，好像只有對方才能知道我的好，只有對方能接納我得不好，那句「除了我以外，再也不會有人需要你。」
內在冷暴力，一種沒有名字卻每天都在發生的自我折磨
我們不陌生外在的冷暴力和情感操控，那些讓人感到窒息的關係模式，有名字，有討論，也有越來越多人開始有意識地辨識和離開。
但有一種折磨，更隱蔽，也更難被看見，因為施暴者和受害者是同一個人。
心裡明明感到受傷了，卻對自己說：沒事，不要大驚小怪。情緒像
有些人吵架時不是沒情緒，而是情緒太滿，只能用一句「沒事」把自己收回去。精神科醫師從臨床角度解析：這往往不是不在乎或冷暴力，而是大腦過載後的「防衛性沉默」。看懂沉默背後的差異，才是打破關係卡關的起點。文末附 4 個實用句型，幫你在情緒很滿時，也能比較安全地表達。
【行者日記 - 貼文補充】 2026-3-28
●過去我交往過的男生,包括我先生,遇到衝突就反擊,心中有不爽就大吼大叫罵幹話,肢體上,就砸東西、摔東西的,沒有一個人能夠好好說話!
還有,另外一種,就是沈默不反擊,但是,卻使用冷暴力,譬如:約好見面就突然消失不見,也不接電話....直到他覺