冷暴力
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情緒成熟與穩定，影響著我們如何面對生活的挑戰、人際關係，甚至感情伴侶的選擇。它不只是控制情緒，而是對自身狀態的深刻覺察，能在壓力與衝突中保持冷靜，減少衝動帶來的遺憾。選擇一個情緒成熟的伴侶，比單純的愛更重要，因為穩定的情緒才能讓關係長久而安心。
“出於惡意說出的真相，比所有能編造的所有謊言都要厲害。”
“懂事”的小女孩沒跟老師說，也沒跟爸媽說，與其說她不想說不口，不如說她不知道怎麼說出口。
小女孩第一次發現－課本里，有些答案是找不到的。
假如有一天感情走到了盡頭，想要離開的那一方，能夠挑一個舒適又陽光明媚的午后，約對方出來喝杯茶。
然後坦率地表達自己內心的想法：到底是為什麼選擇離開，雙方的問題在哪裡，是否還有繼續的可能性。
這樣的對話雖然不一定輕鬆，但卻是對這段感情最大的尊重。
職場霸凌就像地雷一顆一顆被引爆，突然間冷暴力變成熱議題。
職場冷暴力的加害者，通常可以類分成；
高衝突的言行特徵：
1愛指責與抱怨他人。
2思考模式非黑即白。
3有毒情緒隨意發洩。
4行為極端讓人抓狂。
製造衝突的言行特徵：
1言語撩撥引發排擠。
2言行舉止高度政治身段。
具備霸
喜歡你的「一山還有一山高 蘿蔔還有蘿蔔糕」
「被人看見能促進成長。你看見我、照亮我，我就綻放如花。如果你看到我的潛力，我也許會在自己身上看到更大的潛力。」
非常知性的分享👍
「冷暴力」藉由不回應 冷處理
完全的忽略忽視不理會
來逃避溝通
「靜默式暴力」則是縝密的計畫出一套想法
用一段設計好的言行往你最在乎 內心最脆弱的所在用力捅下去
然後沉默的看著你憤怒的表達不滿
然後靜靜的請你不要失控⋯⋯
心理的傷害也是很可怕
光是看到繪本的中文書名，我的心就揪成一團，非常需要熨斗燙平！（淚）也許是因為生長在容易被否定的環境中，所以對於「相信」、「信任」這些可以緊密地將關係連結起來的議題特別、特別有感。
本文探討性暴力與各型式的暴力暴行的本質，這些行為背後的精神操控、不對等關係與心理狀態
本文探討了冷暴力對親密關係的深遠影響，包括情感疏離、信任崩塌、溝通障礙等。強調了認識冷暴力危害並及早識別的重要性，避免關係陷入難以修復的境地。文章提出積極應對策略。改善關係需要雙方共同努力，以理解、溝通和愛來重建親密感。最後，作者呼籲讀者分享知識、互相支持，共同創造健康的愛情關係氛圍。
