醫生凝重地說如果不想加藥，個人自律是非常緊要，唯有配合均衡飲食及養成運動習慣，才有助降低血壓。即日就轉介我到 Harrison Medical Gym ，『醫動』這間中心專為高血壓患者提供醫療監察運動訓練。
► 健身過程安全嗎？
在Harrison的醫護監察下須跟從運動指引，保持身體活躍之餘健身內容

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心臟及慢性疾病漸趨年輕化，積極治療後亦不能掉以輕心，要遵守注意事項，維持良好生活質素。本中心目標為顧客以安全的運動提升及重啟免疫力，從而對抗疾病及舒緩藥物的副作用、舒解情緒，進一步改善身體狀況。
歡迎致電預約醫動醫療健身中心 Harrison Clinical Exercise Centre www.harrisongym.com

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高血壓患者運動攻略